正常成人每日需鈉大概在2000-2500mg之間。鈉是體內重要的無機元素，是細胞外液中主要的電荷離子，參與水分代謝，調節體內水分含量和滲透壓，保持體內水分平衡，同時還參與葡萄糖代謝和氧氣利用。正常成人每日需要的鈉大概在200......

超三成的人每天工作時間9-10個小時，逾3/5的人認爲加班已是常態，去年年底發佈的《企業健康管理及公司人心理健康狀況大調查白皮書》顯示，工作壓力大、疲於加班、飲食不規律、凌晨兩三點才能入睡的職場人士，“過勞肥”現象......

正常人每是對氯化鈉的需要量大約在2200mg左右，可以從日常飲食中獲取。大部分的蔬菜和水果含有的納成分大約在1000mg左右，其於的氯化鈉可以從食用鹽中攝取，大約需要額外攝入3g左右的食鹽，就可以滿足人體的需要。基本就能達......

每個人都需要補鈣。生長期、孕期、更年期、老年期補鈣是一種常態。大部分時候只需要通過日常飲食，就可以獲取所需的鈣元素。需要額外補充鈣劑的，多是處於兒童、青春期、孕期、更年期、老年期階段的人羣。健康的成年人平......

通常情況下年齡越小心跳就會變得越快，老年人的心跳要比年輕人的慢，當心跳突然出現變快或變慢時，就會感到困惑和焦慮。成人心跳每分鐘38下正常嗎？成人心跳每分鐘38下正常嗎成人心跳每分鐘38下一般情況下屬於不正常。但具體......

一般情況下，一個成年一天需要2000-4000mmol/L鉀。具體分析如下：鉀離子是心肌細胞內外的重要離子之一，能夠調節心肌細胞的興奮性和傳導性，維持正常的心跳節律。一般正常人每天需要攝入2000-4000mmol/L的鉀，才能維持人體的正......

鈉元素在我們平常吃的食鹽中就有，它和鉀一樣是生長髮育中不可缺的物質，與新陳代謝有一定關聯，那麼鈉對人體有什麼作用呢?鈉對人體有什麼作用鈉是人體中最基本的電解質。正常人體交換鈉的總量爲37-41mmol/kg，其中大部分在......

成人每天傍晚發燒可能是因爲肺炎、胃腸炎等原因引起。那麼成人每天傍晚發燒具體是什麼原因，接下來就爲大家解答這個問題。成人每天傍晚發燒什麼原因一到傍晚就發燒，這種情況主要是由於夜間人體生理功能較白天減弱，抵抗力......

喝水對健康非常重要。水是人體必需的營養成分，幫我們調整體溫，幫我們潤滑器官和關節，幫我們溶解運輸養分，也幫我們排除廢物和毒素。一杯有多大呢？這些水包括不包括吃飯時喝的湯和粥呢？包括不包括果汁、牛奶和豆漿呢？是不是所......

一般情況下，成年男性每日鋅的攝入量在15mg左右，女性則需要攝入11.5mg左右。鋅作爲人體的重要營養元素，具有促進人體生長髮育、增強機體免疫力等作用。鋅可以促進蛋白質合成，促進性腺激素及內分泌激素等激素的代謝，使體內激......

成人每天攝入鐵的含量大概是10~15mg。鐵是人體細胞的必需成分，其具有造血功能，通常可以參血紅蛋白的生成和細胞色素的各種酶的合成，能夠促進生長。同時在血液中也可以起到攜帶營養物質和運輸的作用。但是，如果每日補鐵過......

減脂人羣每天一般需要80~100g蛋白質。蛋白質可以幫助人體提供能量，如果體內蛋白質不足，就可能會導致身體抵抗力下降，並且影響肝腎功能，誘發心血管疾病。減脂人羣每天攝入蛋白質可以促進肌肉生長，使身體肌肉線條更加優美，尤......

肺炎是臨牀上常見的呼吸系統疾病，可發生於成人和嬰兒。臨牀上，嬰兒肺炎稱爲嬰兒肺炎，成人肺炎稱爲成人肺炎。通常，會出現咳嗽、發燒和咳痰等不適症狀。那麼，成人肺炎需要住院嗎？成人肺炎需要住院嗎成人肺炎是否需要住院取決......

搶到微信紅包後，你有再發紅包嗎?廣東女子周某因爲在微信羣搶到一個200元的最大紅包後，沒有遵守羣規及時再發出紅包，結果引發糾紛，被羣主打成腦震盪。事後，周某將羣主告上法院要求賠償醫療費、精神損害撫慰金等共計6800元。......

世界衛生組織1月31日發佈一份新的食鹽攝取指南，建議成年人每日食鹽攝取量應低於5克。這份文件指出，成年人每日鈉元素攝取量應低於2000毫克，即食鹽攝取量應低於5克，而鉀元素攝取量應至少3510毫克。世衛組織健康營養司司長......

鈉是人體中重要的礦物質元素,約佔人體總重量的0.15%,這些鈉主要存在於細胞外液中。雖然鈉在人體中的含量看起來很少,但在人體中發揮着十分重要的作用。鈉對人體有什麼作用鈉是人體肌肉組織和神經組織的主要成分之一，是......

老人鈉低的原因有非病理性因素和病理性因素，如飲食不當、藥物副作用等，應根據病因進行治療。一、非病理性因素1、飲食不當老年人可能因爲口味偏好、食慾不振等原因，導致攝入的鹽分不足，從而引起低鈉血癥。可以通過調節飲......

一般情況下，成人每日尿蛋白超過150mg/24h，屬於蛋白尿。具體分析如下：蛋白尿指的是尿液裏面的尿蛋白含量超過正常範圍，尿蛋白正常值是<150mg/24h。如果在做尿蛋白檢查時，檢查數值超過了正常值，臨牀便稱爲蛋白尿。不過......

受到體內雌孕激素水平的變化，月經來潮是女性特有的一種生理情況，如果精神壓力過大，可能會導致月經推遲，那麼女人月經在每月幾號來？女人月經在每月幾號來女性每月幾號來都可以。月經規律，按時來，經量正常，經期正常就是正常現象......

中新網11月3日電據香港《文匯報》報道，呼吸道疾病是香港四大殺手之一，根據衛生防護中心資料，2013年共有1,746人因慢性下呼吸道疾病死亡，包括慢性阻塞性肺病。爲了解市民對呼吸道疾病的認知，香港胸肺學會於今年9月向1035名1......