葡萄乾和紅棗都是常見的乾果，可以直接吃，也可以用來泡水喝，那麼葡萄乾和紅棗能一起吃嗎？
葡萄乾和紅棗能一起吃的。
葡萄乾和紅棗都是乾果類的食物，由新鮮的葡萄和棗子乾製而成的，二者的營養成分並不相剋，一起吃味道不會很怪，而且還有很好的補氣補血、緩解疲勞、抗衰老等作用。
葡萄乾泡紅棗對減肥幫助不大。
紅棗和葡萄乾的熱量都是比較高的，紅棗熱量爲125大卡/100克，而葡萄乾熱量爲299大卡/100克，而減肥期間需要減少熱量的攝入，因此喝葡萄乾泡紅棗對減肥的幫助不大。
但是在運動減肥的時候，可以適量喝葡萄乾紅棗泡水，因爲其中含有鉀元素，有很好的抗肌肉疲勞的作用，還能夠補氣血，更有利於身體健康。
乾燥密封的葡萄乾，放在7-12℃或是更低的溫度環境下保存，一般能夠保存18個月。
但是如果非密封、環境潮溼、溫度高，那麼葡萄乾的保存時間要縮短很多。假如葡萄乾的保存環境溫度高於36度，可能幾個月就會生蟲壞掉。
1.生蟲：葡萄乾生蟲說明保存的環境不佳，且葡萄乾被蟲子吃了之後可能含有比較多的髒東西，不建議吃了。
2.黏在一起：正常情況下，葡萄乾是乾燥的，抓一把葡萄乾並攥緊然後再放下會自動散開，但是葡萄乾黏在一起則說明沒有保存好，葡萄乾吸收了空氣中太多的水分，可能已經變質了。
3.發黴變味：如果葡萄乾出現了發黴變味的情況，也不能吃了。
