葡萄乾是一種味甜的小零食，而枸杞是一種養生保健的藥材，那麼葡萄乾和枸杞泡水的功效是什麼呢？
葡萄乾和枸杞泡水具有一定的美容養顏的作用，因爲葡萄乾含有豐富的維生素C、氨基酸等營養物質，其本身具有一定的美容養顏的功效。
而枸杞的話，含有核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生素，對於肌膚也有一定的好處，兩者相互結合，可以起到美白、抗氧化的作用，對於肌膚是有好處的。
葡萄乾和枸杞都是含有營養成分的，葡萄乾中含有一定的鐵元素，對於缺鐵性貧血有一定的好處，並且含有鈣、鋅、磷等人體所需的微量元素，對於機體也是有強身健體等作用的。
而枸杞也是具有保健作用且性質溫和的藥物，其含有的微量元素可以烏黑頭髮，並且還有一定的補中益氣的作用，兩者食物相互結合之後可以起到補充營養，增強體質的作用。
葡萄乾其本身就是一種小零食，其本身並沒有相剋的食物，可以和很多的食物一起食用，只是不建議和以下種類的食物一起食用：
因爲葡萄乾本身是含有大量的糖分的，其中的葡萄糖含量很高，所以是一種很甜膩的食物，最好是不要和糖分高的食物一起食用，其會造成糖分攝入過多，可能會引起肥胖等現象，其次也會覺得甜膩。
因爲葡萄乾本身含鉀量就高，再與含鉀量高的食物同食，其容易引起體內鉀元素含量過高，可能會造成腸胃痙攣，腹脹或腹瀉等症狀。
葡萄乾和花生一起搭配食用，兩者都是帶有輔助補血和益氣的作用，兩者一起搭配食用對於機體有一定的滋補作用。
而且花生屬於堅果類食物，其帶有比較多的油脂，和酸酸甜甜的葡萄乾一起搭配食用也是很好吃的。
葡萄乾也適合與醋一起搭配食用，醋可以讓葡萄乾中的花青素更加穩定，並且能夠發揮出更佳的效果，起到提升營養價值的作用。
沒有什麼壞處。
葡萄乾枸杞泡水長期飲用是沒有什麼壞處的，其本身就是一種比較溫和的食物，只要是適量食用並不會有什麼影響。
但是若是長期過量的食用葡萄乾或者是枸杞的話，其對於身體還是有一定的影響的，可能會造成肥胖、腹瀉等症狀。
