山竹和葡萄是生活中常見的水果，富含多種營養物質，那麼山竹和葡萄能一起吃嗎？山竹和葡萄一起有什麼功效？
可以一起吃。
1、在食物性味上，山竹性平，味甘、酸，入脾，肺，大腸經；而葡萄性平，味甘，酸，入肝，肺，腎經，兩者性味相同，互不衝突，因此可以同食。
2、在營養成分上，山竹中含有水分、蛋白質、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等等，而葡萄中含有水分，糖分，礦物質，胡蘿蔔素，以及鈣、鋅等多微量元素，兩者在成分上並不相剋，因此可以一起食用。
山竹和葡萄中含有豐富的水分、膳食纖維，食用有利於腸胃蠕動，可以一定程度上促進身體排便，因此同食具有潤腸通便的功效。
葡萄中含有較多維生素、葡萄糖，而山竹含有蛋白質和脂類，經常適量食用對身體具有不錯的補養作用，兩者一起食用可以補充身體必需的營養。
山竹含有特殊的營養物質，食用具有降燥、清涼解熱的作用，並且山竹能克榴蓮的燥熱之氣，譽爲“夫妻果”之稱，而葡萄汁水充沛，可以生津解渴，因此同食能夠起到清涼解熱的功效。
葡萄中含的類黃酮、維生素C成分，具有較強的抗氧化作用，可以緩解皮膚衰老，撫平皮膚粗糙，而山竹中含有不少的纖維素，利於排便排毒，因此同食具有美容養顏的作用。
建議不要超過3個山竹較好。
根據《中國居民膳食指南》建議，正常成年人每天水果的推薦攝入量爲200-400克，而3個山竹的重量大概在350克到400克左右，而其中山竹肉的量一般在100-200克左右，食用不會出現什麼不適的情況，同時還能補充營養，因此控制在3個以內比較好。
不能和涼性食物大量食用。
山竹具有較好的清熱潤燥作用，適當食用並無大礙，但若是與其他涼性食物，例如西瓜、柚子、梨等大量食用，會加重體內寒氣，特別是脾胃虛寒等人羣，可能會出現腹痛、腹瀉等不適症狀。
山竹和葡萄是生活中常見的水果，富含多種營養物質，那麼山竹和葡萄能一起吃嗎？山竹和葡萄一起有什麼功效？
葡萄皮中含有鞣酸物質，而若是與富含蛋白質的食物同食，容易相互結合生成不易消化的鞣酸蛋白，降低蛋白質營養價值。
常見的富含蛋白質食物：牛奶、豆漿、螃蟹、魚蝦、牛肉等。
葡萄中含有不少的鉀元素，若是與含鉀量高的食物同食，會加重腸胃以及腎臟的負擔，出現腸胃痙攣，腹脹或腹瀉等情況，長期過量食用，還可能引起高血鉀病。
常見的含鉀量高的食物：海帶、紫菜、香蕉、杏仁以及各種豆類食品等，
葡萄中含有不少的纖維素及果膠，具有一定的潤腸通便的功效，而若是食用葡萄時大量喝水，或者是吃完葡萄後馬上喝水，腸胃還來不及消化吸收，水分就會將胃酸沖淡，加速了腸道蠕動，可能會出現腹瀉等情況。
