山竹是一種常見的南方水果，酸甜可口，而芭樂是一種亞熱帶水果，有時候會把幾種水果放在一起食用，那麼山竹能和芭樂一起吃嗎？山竹和芭樂一起吃有什麼好處？
可以一起吃。
1、從食物性味上來看，山竹性平，味甘、酸，而芭樂性平，味甘、澀，兩者性味一種，並不衝突，因此可以一起食用。
2、從營養成分上來看，山竹主要含有水分，少量蛋白質、脂肪，維生素、糖類、礦物質等，而芭樂主要含有水分、碳水化合物、維生素、纖維素、脂肪、果糖、氨基酸以及鈣、磷、鉀等多種微量元素，兩者中成分互不發生反應，可以同食。
山竹和芭樂都是含有豐富纖維素、果膠的水果，食用有利於促進腸胃蠕動，促進腸胃消化食物，幫助身體順利排出糞便，但是注意適量食用，多吃容易導致大量纖維素堆積體內，影響排便。
芭樂中含有維生素、以及多種微量元素，而山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的滋養作用，兩者適量同食可以一定程度上爲自身補充營養。
山竹具有一定降燥、清涼解熱的作用，與性味平和的芭樂一起食用，具有不錯的清涼解熱的作用，也適合乾燥的秋天食用。
芭樂中含有豐富的維生素C，食用可以消除體內自由基，延緩肌膚衰老，美白滋潤皮膚，而山竹和芭樂的纖維含量在水果中也屬於高的，食用可以促進排便排毒，因此兩者同食有一定美容養顏的作用。
兩者若是同吃，建議山竹一個，芭樂半個較爲適宜。
芭樂的纖維素含量爲5.9/100克，含量在水果中並不算低，而山竹中也含有不少的膳食纖維，因此不宜食用過多，以免加重腸胃負擔，影響腸胃消化，出現不適。
不宜與富含蛋白質食物大量同吃。
芭樂中含有不少的鞣酸物質，如果與牛奶、豆漿、牛肉等蛋白質含量豐富的食物同吃，其中的鞣酸和蛋白質會相互結合，生成不易消化的鞣酸蛋白，不僅會影響營養物質的吸收，而可能會出現腸胃不適。
注意：芭樂表皮中鞣酸成分較多，而芭樂表皮較薄，一般是帶皮食用，但建議食用其他富含蛋白質食物時，最好去皮之後再食用。
山竹是一種常見的南方水果，酸甜可口，而芭樂是一種亞熱帶水果，有時候會把幾種水果放在一起食用，那麼山竹能和芭樂一起吃嗎？山竹和芭樂一起吃有什麼好處？
不宜與寒涼食物大量同食。
因爲山竹中含有一些能夠清熱降火的特殊物質，若是與大量的寒性食物同時進食，會增加體內寒涼程度，容易影響自身體質情況，出現不適。
常見的寒涼食物：柚子、西瓜、哈密瓜、香瓜、橘子、冷飲、螃蟹、蝦等。
