山竹營養豐富，深受大家青睞，而哈密瓜又是常見的一種水果，那麼山竹能和哈密瓜一起吃嗎？山竹和哈密瓜一起有什麼好處？
可以適量一起吃。
山竹性平，但是當中含有一些清熱去燥的特殊成分，而哈密瓜性寒，兩者都具有降火去熱的效果，較爲寒涼，適量食用並無大礙，若是一起大量食用寒性較重，對身體不利，因此建議適量食用較爲適宜。
哈密瓜是寒性水果，具有較好的腸道滑利性，而且山竹和哈密瓜含有大量的纖維素、果膠，適量同食能夠促進胃腸蠕動，幫助排出便，具有一定的潤腸通便作用，但不宜一次性大量食用，以免加重腸胃負擔，影響消化。
哈密瓜中含有豐富的維生素及微量元素，而山竹中含有蛋白質及脂類，兩者適量同食可以爲機體補充必需的營養，具有不錯的滋養作用。
哈密瓜性味寒涼，含有豐富的水分，適量食用具有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，同時山竹也具有清涼去燥的作用。
哈密瓜中含有不少的鐵離子，適量食用對於人體造血機能有不錯的的促進作用，適合貧血人羣食用，是補血益氣的佳品。
建議山竹1-2個，哈密瓜100-200克，1-2小塊即可。
山竹和哈密瓜同食具有顯著的降火作用，因此一次性大量食用，山竹每次1-2個，哈密瓜一兩塊較爲適宜，以免導致體內寒氣過甚，而且還可能導致纖維素攝入過量，堆積胃內，出現腹脹等不適。
山竹中含有不少的糖類及有機酸，因此不建議在空腹時大量食用，以免刺激胃液大量分泌，出現胃痛，胃灼熱的情況出現。
山竹甜度很高，當中含有豐富的發酵糖類，建議食用後漱口，以免大量的發酵糖在口腔中殘留，損害牙齒釉，影響口腔健康。
山竹營養豐富，深受大家青睞，而哈密瓜又是常見的一種水果，那麼山竹能和哈密瓜一起吃嗎？山竹和哈密瓜一起有什麼好處？
哈西瓜屬於寒涼水果，若是再與其他寒性水果一起大量食用，會集中體內的寒氣，出現腸胃不適，長期下去還會影響自身體質情況，因此不建議與寒性食物同吃。
哈密瓜中含有大量的碳水化合物，不適合糖尿病人食用，容易導致體內血糖升高，努力與控制血糖，建議糖尿病人結合當日糖類攝入情況適量食用哈密瓜。
哈密瓜性寒，具有一定的潤滑腸道的作用，並且食用容易影響腸胃的消化情況，若是拉肚子時食用，會增強胃腸滑利性，導致拉肚子情況更加嚴重。
