冬棗維生素c含量豐富，葡萄營養價值也挺高，兩個一起吃應該不衝突吧，想問冬棗和葡萄能一起吃嗎？冬棗適合跟什麼一起吃？
冬棗與葡萄可以一起吃。
冬棗和葡萄性味相同，都是中性水果，兩者一起吃不會有副作用。冬棗中纖維素含量不低，而葡萄中富含礦物質與葡萄糖，易於被人體吸收，兩者適量同吃有促進腸胃消化吸收，潤腸通便，提高機體免疫力等等作用。
建議直接洗淨同吃即可。
冬棗個小皮薄，又生有果核，而葡萄同樣個小且籽多。沒有切開去核的必要，直接吃最爲簡便。另外，可以將冬棗和葡萄在鹽水裏浸泡一段時間後再食用，有利於去除果皮上的農藥化肥殘留。
建議吃冬棗一次不宜超過20顆，葡萄則一小串即可，
冬棗中有大量纖維素，食用過多可能會導致腸胃消化不良、腹脹、便祕等。而葡萄中糖分含量較高，糖分攝入過多容易導致發胖，因此兩者同吃不宜超過200克，請適量食用。
1、冬棗與葡萄含有大量的發酵糖類，食用之後需要漱口，避免發酵糖類殘留在口腔中，滋生細菌進而損傷牙釉質。
2、空腹不宜食用冬棗及葡萄，兩者當中的膳食纖維及果膠含量豐富，空腹食用容易出現消化不良，腹脹等腸胃不適症狀。
3、冬棗和葡萄中含有大量的維生素C，新鮮食用最好，不要長時間放置，容易導致維生素C流失。
冬棗維生素c含量豐富，葡萄營養價值也挺高，兩個一起吃應該不衝突吧，想問冬棗和葡萄能一起吃嗎？冬棗適合跟什麼一起吃？
1、冬棗不適合和蘿蔔一起吃，冬棗中維生素C的含量豐富，而蘿蔔含有維生素C酵酶，容易破壞冬棗中維生素C的結構，導致維生素C含量流失，損傷營養成分。
2、冬棗不適合與動物肝臟一起吃，動物肝臟中含有鐵和銅等金屬元素，極易使冬棗中的維生素髮揮其還原作用，食物維生素的功效。因此補充維生素C的人也不宜食用肝臟。
3、冬棗不適合與牛奶一起吃，奶製品中含有豐富的優質蛋白，會與冬棗中維生素髮生反應，會使維生素C失去其活性，同時也會降低奶製品中優質蛋白的吸收和利用。
4、冬棗不宜與魚類一起吃，魚類含有大量的優質蛋白質，冬棗含有較多的維生素C，兩者一起食用容易發生化學反應，降低兩種食物的營養價值，並且可能影響腸胃的消化。
