我們都知道，健身是我們達到身體健康的一種方式，但是錯誤的健身方式卻使我們的目的適得其反，所以健身時，一定要知道，這些常見的健身誤區。一、道貌岸然。一到假日，立馬便套上健身休閒裝，彷彿不往身上套上一套從裏到外賊新賊亮......

又到了桃子上市的季節，鮮美多汁，爽脆可口的桃子是不少人的心頭好，殊不知，在美味的背後，卻暗藏危機!稍有不慎就可能過敏危及生命：事件重現近日，家住泰州城北的劉先生在家吃桃子，剛吃了一個，他就感到渾身瘙癢難受，本想洗個澡就能......

甲狀腺結節這一傳統上被忽視的疾病，突然成爲高發病的常見病。出現甲狀腺結節的患者在平常需要注意一些事項，那麼甲狀腺結節需注意什麼？甲狀腺結節需注意什麼甲狀腺結節的患者注意事項：及時到醫院就診，進行甲狀腺結節性質鑑......

注意一：心慌者飯後不宜立即就寢，因飯後迷走神經趨向興奮，抑制心跳，可能使緩慢心律失常者發生意外事故。平時注意預防感冒、發燒。因爲體溫每升高1攝氏度，心率每分鐘會增加8至10次，會誘發心律失常。注意二：無論是哪種心律失常......

煮養生粥注意三個方面一、吃粥需因人、因時、因地制宜。因人者，除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人，不論粥中如何搭配藥食，都不建議每天單食粥飯。尤其對於年輕人，雖說古人認爲粥“莫言淡薄少滋味，淡薄之中滋味長”，但粥飯......

經期腹痛是困擾女性朋友常見的症狀之一，很多女性在月經前後、月經期出現下腹疼痛、下墜、腰痠，嚴重者伴噁心、嘔吐、冷汗淋漓，影響生活和工作，我們把它稱爲痛經。痛經雖不能致命，但可給患者帶來痛苦。對於有痛經的女性可以......

艾葉生薑花椒泡腳是一種傳統的中醫療法，被廣泛應用於促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠、舒緩經期不適等方面。以下是艾葉生薑花椒泡腳的主要功效和作用：1.促進血液循環泡腳時，熱水的刺激可以擴張血管，增加血液流動速度，促......

孕期水果別亂吃！不同孕期食用水果需注意每個女人都會經歷懷孕生寶寶這個階段，孕婦的飲食是非常重要的，孕婦食譜要包含全面的營養。很多的孕婦在孕期的時候都會吃很多的水果，孕婦吃什麼水果好呢?有人說孕婦吃西瓜會流產，那......

最好選擇晨時四點至六點之間。因爲太陽是半夜繞過地球背面開始轉向我們居住的這一面，自然界大氣受激發，開始緩慢上升。人體的內氣在這個時刻，同樣也受激發而開始緩慢上升，人體肝氣處於初升狀態，肝經與膽經互爲表裏，所以膽經......

一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容......

黑熱病能治好，好後需注意休息、飲食等，身體可在1~2周內恢復。具體分析如下：1、黑熱病能治好黑熱病是由拉沙病毒引起的急性出血性熱病，主要流行於非洲。人類通過接觸感染材料或食用被感染的食物而感染該病毒。可能會出現發......

喝完中藥後需注意這5種飲食禁忌中藥治療疾病是非常不錯的選擇，不僅治療效果不錯而且毒副作用非常小，對我們的健康是非常有幫助的。那麼日常生活中喝中藥的禁忌有哪些呢?喝完中藥後的禁忌1、溫補中藥忌白蘿蔔人蔘是非常......

“老年人食品”靠譜嗎糊狀食品不適合血糖高的老人藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊狀的食物經過初步加工製作，口感較好、容易吸收，能補充人體所需的部分營養素。但是目前市場上的糊狀食品，它的原料可能並不一定是真實的藕、......

血壓高的人不能吃肉類，因爲含脂肪高，雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。不能吃高熱能食物，可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。如番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,這些......

身體沒有任何不適，作息和飲食也有規律，咽喉腫痛卻時有發生，這究竟是什麼回事呢?這很有可能是牙刷惹的禍，你需要回家檢查一下牙刷衛生。美國牙科專家曾對人們用過的牙刷進行檢測，發覺新的牙刷買來僅使用3—4周後就會白......

不少白領都有一緊張就拉肚子的情況，這是壓力太大的關係，應當接受心理治療。在公司裏，35歲的王女士是同事們眼中不折不扣的御姐：成熟穩重、年輕有爲。可近半年來，卻頻頻出現與她形象不符的狀況，只要在重要會議上發言她就緊張......

在獻血之前如果能夠在各個方面稍加註意，就可以爲別人爲自己減少將來可能帶來的麻煩。出於對自己身體負責，對獻血機構工作人員負責，在作出獻血的決定之前一定要注意這些事項：獻血前注意事項1.瞭解獻血條件無償獻血有年齡，體......

黃褐斑很多時候讓患者的臉色都很難看，很多人臉上有黃褐斑都很影響患者的美觀，甚至有的黃褐斑患者還會不好治癒，有的女性甚至說得了黃褐斑是不能治癒的，好多的女性得了黃褐斑選擇了吃藥治療，那麼黃褐斑吃什麼藥能治好呢？我們......

飲食有節、起居有常勞逸結合是強身保健的主要措施。臨牀上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。要防止受寒、淋雨和受潮關節處要注......

天氣一轉冷，靴子成了很多女孩的必備武器。放眼望去，滿街都是長靴美女。然而，美麗背後，靴子病卻日漸成了冬季高發病。靴子病，顧名思義是對愛美女性長期穿不合腳的靴子造成的一系列疾病的統稱，主要包括拇外翻、踝管綜合徵和足......