中醫認爲,冬季萬物蟄伏,主收藏。同時，腎爲人體主收藏的最大功臣，它既要爲維持冬季收藏準備能量，又要爲來年春季的生髮積蓄力量。因此，冬季一定要加強對腎的保養。那麼，究竟應該怎樣保養腎臟呢?冷麪、溫齒、熱足便是三個巧......

瘦肚子的方法練習姿勢一保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上擡起10CM，腳尖往裏勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在牀上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。效果：不僅可以有效減去......

在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，希望自己佈滿活力的男性不妨一試。第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁1......

女性每個月都會來月經，倒是身體虛弱，有的人身體健康抵抗力強，沒有什麼影響，而有的人身體抵抗力不強就很容易出現貧血狀況，貧血女性臉色發白長時間這樣身體健康受到威脅，調理女性貧血四大食療方，中醫養生必知。第一大食療方：豬......

有的人平時飲食無辣不歡，再加上不健康的飲食習慣，就會造成許多口腔方面的問題，牙痛是常見的臨牀表現，那麼快速止牙痛的小妙方是什麼？快速止牙痛的小妙方緩解牙痛最有效、最快速的方法是去當地牙科醫院的牙科和牙髓科。由於......

女性調經的8個食療妙方豬皮凍膠原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。做法：先將豬皮切碎之後，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然後加入白糖、黃酒攪拌即可。此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養肝之功效，特別適......

一個妙方讓女人不再手腳冰涼女性體寒的原因中醫學認爲，“陽虛則外寒”。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體......

董潔拍的《金粉世家》讓多少人愛上了那個清高孤傲的女孩子——冷清秋，，她的舉手投足之間總是給人一種如百合花般美好的感覺董潔在圈中一直屬於嬌小纖瘦的類型，無論到哪都受到周圍人的保護和疼愛。而肥胖似乎也......

受訪專家：中國中醫科學院醫學實驗中心副研究員代金剛北京讀者汪先生諮詢：因工作壓力大、應酬多，近兩年我胖了不少，體檢查出了高血脂。朋友告訴我一個方子可以降血脂：以桑白皮、茯苓、荷葉、生山楂、澤瀉、決明子各5克，煎茶......

受訪專家：中南大學湘雅醫院中西醫結合科主任醫師陳澤奇我患過敏性鼻炎多年，每到換季更是痛苦不堪。朋友給我推薦了一個方子：取黃芪30克，白芍15克，白朮12克，防風、桂枝、蒼耳子、白芷、辛夷花各10克，細辛3克，薄荷、炙甘草各6克......

春季最需要的就是排毒，因爲冬季閉藏，過年大魚大肉的，很多毒素和廢物都堆積在了體內，到了春季，天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開了，這時候不僅適合排毒，而且排毒的效果最好。那麼春季如何排毒最有效呢?下面小編給大家支支......

懷孕時，發現自己視力模糊、雙眼乾澀，到底眼睛是怎麼了？年齡幼小的寶寶，經常使用3C產品，可能帶來哪些視覺傷害呢？市面上的藍光眼鏡、太陽眼鏡，對婦幼視力能帶來哪些幫助呢？孕媽咪較易視力模糊孕媽咪之所以較易出現視覺模糊、雙......

伴隨人們度過寒冷冬季的暖氣、空調、火鍋，都比較容易使人出現咽喉幹痛、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫將這些症狀統稱爲上火。人們習慣服用三黃片、牛黃解毒片等降火藥，但醫學專家提醒，上火分很多種類，一定......

受訪專家：湖北省中醫院骨傷科主任醫師李勝利現在，頸椎病患者越來越多，發病年齡也逐漸年輕化，甚至成爲白領的“職業病”。頭暈目眩是頸椎病最主要的症狀之一，常規的外治療法往往效果不佳，用中藥內治頸椎病引起的眩暈，有較好的......

美顏抗皺小妙方水果、蔬菜去皺：香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，塗在臉上對去皺有幫助。西瓜皮用清水洗淨擦臉，可使皮膚清爽潤滑。絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液塗在臉上，幹後用清水洗淨。此外，可去皺的水果......

1.睡前可吃一點養心陰的東西如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或桂圓肉水……因爲人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有助於健康。2.睡前泡腳失眠的病人別忘了睡前用溫水泡腳，可以促......

貼敷小方子，輕鬆降血壓材料：黃連、吳茱萸各4克步驟：將黃連、吳茱萸研磨成細末，滴入幾滴藿香正氣水調勻，放入傷溼膏的中央，貼敷在雙腳的涌泉穴上。功效：可降火歸源，緩解血管的緊張而達到降壓的作用。這個貼敷小方對於肝火旺所......

我的面貌長得很不錯，常常有人誇我長得漂亮。身高也還可以，可是美中不足的是胸部確實平平。有時朋友開玩笑教我太平公主我總是感覺心裏怪怪的。還有更口臭的朋友會直接問：MM，你的胸呢？男人都愛大胸女嗎？我愛上了個骨子裏比較......

如何養胃最有效?現在很多人由於飲食習慣的不良與生活習慣的不良，導致胃功能不佳，引發胃病。很多人治療胃病都是以吃藥打針來治療，其實從飲食上多加註意，多吃養胃的食物，堅持下來，胃功能自然會恢復，比吃太昂貴的藥品都要有效......

對皮膚問題有所瞭解的朋友想必都聽說過皮炎這個詞彙，皮炎作爲多發的皮膚問題爲我們的生活帶來了很大的危害，同時也爲工作和學習帶來了極大的不便，讓人承受心理和生理的多方面壓力，皮炎可以使用帕芙歐珍膚膏，三五天即可止癢......