按照中醫傳統養生理論，春氣通於肝，故而春季養肝正當時。那麼下面我們就來看看春季如何養肝呢？精神調攝養肝法春季應重視精神調攝，心情舒暢，切忌憤然惱怒。按照中醫理論，怒傷肝，如果經常發怒或思慮過度，日夜憂愁不解，則會影響肝......

有句詩寫道“日享菊香播小麥，夜喝梨貝養脾腸”，說的正是寒露節氣，寒露節氣是什麼季節？下面一起來看看吧！寒露是什麼季節寒露的秋季節氣。立秋代表秋天的開始，每年的立秋節氣在8月8日左右，立冬節氣代表冬天的開始，在每年的11月......

金秋十月，是食用海鮮的旺季。會吃的人總能找到最當季的海鮮，當季海鮮纔是最美味的，那麼你知道十月吃什麼海鮮嗎?十月鯔魚最肥美，十月也是吃鱸魚的好時節……下面爲您介紹十月適合吃的六種海鮮以及美味做法，一......

●西瓜粥原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。做法：1.西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。3.加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒......

注意個人衛生，勤洗手，勤洗澡伴隨着秋天的走近，氣溫也慢慢降低，流感病菌也開始猖狂了。良好的個人衛生習慣，是我們杜絕流感的首要。日常需要勤洗手，特別是飯前洗手，和吃東西的時候，是必須的。另外，對於牙刷，儘量定期更換。天氣暖......

清明，一個忽而明媚暄暖，忽而陰雨清寒的節氣，既是春陽升發，順時養生的好時機，也是各種春季疾病多發時節。當此之時，本版特推出春季食療及常見過敏性疾病防治的稿件，以期對健康生活有所助益，希望大家能夠無憂無慮踏青賞花，盡情享......

中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生髮，而人體的肝臟也剛好具有生髮的特點，所謂春季主肝，就是這個道理。肝臟在春季承擔着更多調節機體平衡的工作，爲此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，就會出現周......

春季養肝吃什麼?春天肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，因此要注意養肝護肝，春季養肝在飲食上仍以清淡爲主。下面小編就給大家推薦幾款養肝食譜，一起來看看。鯽魚湯材料：鯽魚500克，陳皮10克，砂3克，蓽撥10克裝入紗布袋內，調......

栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。《本草綱目》稱其有治腎虛，腰腳無力，以......

從中醫的觀點看,一年不止四個季節,而是分爲五季——春、夏、長夏、秋、冬。其中,長夏指的就是夏至到處暑這段時間,它在一年之中有着十分重要的地位,是健脾養胃最佳的時機。長夏養脾胃的理論歷史悠久。長夏,首見於《內......

春季萬物復甦，也是給身體進行美容保健的好時機了。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。春天好時節美容正當時春暖花開、百花齊放之時，鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產生......

入冬以來，氣溫下降且變化劇烈，不少平常生龍活虎的人突然間變得病病殃殃起來，今天頭疼腦熱，明天拉肚胃疼，後天上火咳嗽，幾乎把醫院當成了家。通常而言，低溫氣候不利於病毒和細菌生長，可爲什麼到了冬天病人卻多了起來？中醫認爲，人......

“秋收冬藏”，白露之後，天地陽氣開始收斂，此時腎也開始收納陽氣了。腎臟的陽氣就是我們身體裏的小太陽，溫煦我們全身，如果能量儲備不足，沒有足夠的氣血來禦寒，到了冬天就會很難過，怕冷，感冒也就來了。下面給大家分享4個小動作，......

十月份秋冬交際，各種美食應有盡有，大吃大喝享受的同時，我們也不能忽視了腸胃健康。推薦幾種應季蔬果，給你的身體解解壓，補充能量。芋頭中醫認爲，芋頭有益胃寬腸、通便解毒、補益肝腎等功用，可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食，對乳......

小滿是夏季的第二個季節，此時氣溫升高，雨水增多，預示着夏季悶熱、潮溼的天氣將要來臨，而這時候正是人體最容易受到溼邪入侵，因此，小滿養生的重點是做好防熱防溼的準備！身體溼氣過重的信號1、陰雨天出現關節腫脹疼痛，手腳難以......

穀雨節氣也是春季的最後一個節氣。這時氣溫升高，雨量增多，人體更爲睏乏，但人體的消化功能卻正處於旺盛時期，是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療調養，可謂事半功倍。那麼穀雨節氣吃什麼養生呢?吃對時令菜效果翻倍......

最適合冬天吃的養生蔬菜菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可爲成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更爲突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。紅薯系糧......

春天來了萬物復甦，一年之計在於春，春季是四季循環之首，一切都需要重新開始，同時也是養生的好時節。萬物沉寂了一個冬天之後開始復甦了，身體也是，熬過了冬季的嚴寒，是時候做個調整了。那麼在這個養生的好季節，我們如何遵循原則......

康靜波，主任醫師，教授，海軍總醫院放療科主任、伽瑪刀中心主任。已經進入臘月，天氣一天比一天冷，此時正是中醫講究夏病冬治的季節，對於腫瘤患者來說，雖然沒有夏病冬治這一說，但人體免疫力在此時都普遍較低，適逢年關將至，打掃衛生......

女性朋友要多注意了，春季的時候，是可以多注意保養自己的身體的，如果發現自己的身體不健康了，肯定是不利於保養的。那你知道我們到底該怎麼保養呢，春季人體的生理變化主要是：一是氣血活動加強，新陳代謝開始旺盛;二是肝主藏血......