氣虛是人們的常見病，常導致各種不良反應，如畏寒、疲勞和精神疲勞。這時，要及時採取措施幫助補氣，否則症狀會進一步加重。有很多方法可以調節氣虛，那麼心氣虛吃什麼食物補？
心氣虛吃什麼食物補
心氣虛不足者可以吃龍眼百合粥，這有補益心氣的作用。心氣不足是由心氣耗盡引起的，可導致心悸、氣短和疲勞、失眠和多夢等症狀。龍眼百合粥是治療心氣虛證的補益方法之一。龍眼進入心經，具有補心健脾、益氣養血的功效，莉莉也進入了心經。具有滋陰益氣、清心安神的功效。服用後能有效補益心氣，這兩者可以一起使用。
煮粥服用可以緩解心氣虛證引起的各種症狀。心氣不足、氣短、疲勞、出汗症狀嚴重。人蔘、黃芪等益氣中藥可適當添加到龍眼百合粥中，如果心氣不足、失眠、多夢症狀嚴重，可以在龍眼百合粥中適當添加酸棗仁、柏樹仁。根據症狀，適當添加藥材，飲食補充效果更佳。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
