受訪專家：上海中醫失眠症醫療協作中心副主任施明充足的睡眠是健康的基石，臥室環境會在一定程度上影響睡眠質量。近日，日本奈良醫科大學一項研究發現，臥室的燈太亮，會讓人體的生物鐘和內分泌紊亂，不但影響睡眠，而且傷害身心健......

今早在臥室發現了一隻老鼠，臥室進老鼠怎麼趕出去？臥室進老鼠怎麼消毒？臥室進老鼠怎麼趕出去臥室進老鼠主要有以下幾種方法。1.買一些粘鼠膠、捕鼠器等放在老鼠經常出入的地方進行誘捕，或者放置一些老鼠藥。注意千萬不能夠......

這段時間空氣特別乾燥，晚上回家後頭發、衣服上都是靜電，打算買個加溼器改善一下，那麼加溼器晚上開多久合適呢？加溼器晚上開多久合適視情況而定。醫學研究表明，室內溼度在45-65%RH，溫度在20-25度時，人的身體、思維會處在較好......

臥室是我們長期居住的地方，臥室中可能會有很多的細菌等，有時候我們會拿84來消毒殺菌，那麼臥室噴84多久能進入呢？臥室噴84多久能進入臥室噴84消毒液開窗後半小時到一小時左右可揮發乾淨，即可進人。84消毒液常用於賓館、旅遊......

臥室，是一家人最重要的地方，我們一生有三分之一的時間在臥室裏度過。很多時候，臥室是我們休養生息，養精蓄銳的場所，但有時候，一回到臥室，躺在牀上就會噩夢連連，甚至引起精神緊張，影響到正常的生活。那麼，臥室裏的哪些東西會導致......

夜晚吹空調，感覺睡覺起來人口乾舌燥，皮膚也很乾，想在臥室裏放一盆水，以提高室內溼度，不知道這樣做可不可以呢？夜裏臥室爲何不能放水可以放水。夜裏在臥室放一盆水能起到一定的增加房間溼度作用，但放的位置要留心，不能放在人進......

艾草是一種常見的中藥材，其除了可以用來煮水食用之外，還可用來泡腳、房間放置等等，那麼艾草放房間有什麼作用呢？幹艾草可以長期放臥室嗎？下面一起看看吧。艾草放在房間裏有什麼作用消毒殺菌。艾草作爲一種中藥材，具有一定消......

暖和的房間讓人感到溫馨、舒適,但長期在太溫暖的臥室睡覺,也可能會做噩夢。英國睡眠學會前主席尼爾·斯坦利博士長期從事睡眠研究,爲探索環境溫度與睡眠質量之間的關係,斯坦利博士和他的團隊進行了多項研究。他們發現......

長壽幾乎是世界各民族的追求。人們都知道有些事情不適合在隱私性很強的臥室裏進行，如吃正餐、辦公和看電視等。臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裏完成幾件毫不費力的事情就能讓你活得更長，生活更甜......

84消毒液是生活中常見的消毒用品，昨天我買了一些84消毒液，準備用來家庭消毒，84消毒液稀釋後可以噴灑在室內嗎？84消毒液怎麼消毒臥室呢？84消毒液稀釋後可以噴灑在室內嗎可以。84消毒液的主要成分爲次氯酸鈉，有效氯含量爲5.5%......

這幾天氣溫很低晚上都要開會空調取暖才能水，開空調的時候我都是要再開個加溼器緩解空氣乾燥，有時一開就開着睡覺了，那麼冬天臥室裏開着加溼器睡覺好不好呢？冬天臥室開加溼器睡覺好嗎不建議開着睡覺。如果室內空氣溼度過低......

大家都知道該怎麼護理身體了嗎，愛花是很多女性都喜歡的，現代人生活水平和生活質量提高了，人們越來越追求生活的品味了，一般在城裏人們住進新房都會在室內擺一些鮮花，來增加室內空氣的清新，其實專家認爲有些鮮花是不宜入室的......

蚊香液是夏季必不可少的驅蚊用品，而且小巧方便，幾乎家家必備，但在使用蚊香液的時候，很多人都忘記了一件事，那就是開窗通風，不知道蚊香液是否可以密閉臥室點一宿呢？睡一覺起來再開窗通風可以嗎？蚊香液是否可以密閉臥室點一宿不......

夏季吹空調，很多人說要在空調房間裏放盆水，這樣能避免房間乾燥，但也有人說臥室不能放水，不僅風水不好，還可能對健康有一定的危害，那到底臥室能不能放水呢？夏季吹空調，很多人說要在空調房間裏放盆水，這樣能避免房間乾燥，但也有人......

夏天空調能救命，房間要是沒有空調感覺自己就剩半條命，要安裝空調，一定要選擇合適的位置。那麼空調裝在什麼位置好？掛壁式空調安裝高度一般空調要離天花板15cm以上，不要太靠近天花板，而且需要裝在離地面1.8-2米的地方。室內......

臥室幾個小改變竟能增壽20年1.保持臥室溫度清爽宜人。大多數睡眠專家認爲，適宜睡眠的最佳室溫在15.6℃~22.2℃。如果不想整晚開空調，可以在臥室安裝吊扇、電扇，或開窗通風降溫。2.保持黑暗無光。多項研究表明，入睡前和睡......

現在正是柚子上市的季節，紅柚和白柚成爲了人們的心頭好，柚子的外殼厚重，每次吃完柚子後都會留下一個厚重的柚子殼，聽說柚子皮有淨味的功效，將柚子皮放在房間可以淨味嗎？柚子皮放臥室好嗎柚子皮放在臥室是可行的。新鮮剛打開......

在南方部分地區，春天的時候氣候潮溼，很容易出現回潮現象，有的甚至臥室的牆面都會發黴，那麼臥室牆面發黴還能睡嗎？臥室牆面發黴還能睡嗎不建議長期睡在這樣的房間。因爲臥室牆面發黴後，會散發黴菌孢子，黴菌孢子在空氣中流動，可......

花卉植物是大自然給予我們的珍貴禮物，它們不僅賞心悅目，還能淨化空氣，所以我們很多人都喜歡在家裏養植物來點綴居室環境。當然不是所有的植物都適合養在臥室，因爲有些植物發出的氣味會讓人興奮從而引起失眠，如夜來香、蘭花......

臥室是人們每天休息的地方，也是可以培養伴侶間親密關係的地方。而就在這個溫馨的空間，只要簡單完成幾件事，就可以幫助變得更長壽，下面就一起你來看看吧。1.起牀後、下地前，做伸展運動無論晚上的睡眠多麼讓人放鬆，醒來後有些......