夏季養生可吃三筍清熱減壓夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，因此，夏季飲食應清淡而又能促進食慾，這樣才能達到養生保健的目的。總的來說，夏季飲食適宜清淡和易消化的食物，而多......

夏季養生的要點我國有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。夏日晝長夜短，養生保健，適度休息，有助於身體解除疲勞。飲食清淡祛溼除熱夏季飲食宜清補。從營養學角度......

夏季止咳良方花椒燉梨第一次聽說花椒燉梨吧，花椒確實是調味香料，但這兩者搭配一起，就會發揮出它的食療作用，讓人無法不佩服了，今天小編就來講講花椒燉梨的功效，想知道就一起來。梨和花椒一起燉能止咳1、原理原來，傳統醫學理......

薏米是我們生活中非常常見的一種穀類，又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六穀子等。既是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，食用薏米對人體有諸多的好處，那麼夏季多食薏米的好處有哪些呢?我們接下來就一起來......

夏季游泳當心紅眼病夏季如要去游泳，不論從安全還是衛生的角度考慮，不要到戶外池塘裏游泳要選擇證照齊全、衛生條件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素類的消炎眼藥水洗眼；游泳後如果覺得眼睛不舒服，或有紅腫、疼痛等症狀出......

炎熱夏季要如何祛暑防病做好這八點夏季炎熱的溫度總是會破壞人們的興致，甚至會引發一些難以預料的危險，每年夏季因爲高溫而導致人身體健康受損的事件也有很多，其實在夏季想要祛暑，避免高溫帶來的危害方法十分簡單，只要我們......

夏季常吃一種紅色果子很養生在夏季的時候，有一種水果是大家一定要吃的，那就是車釐子。這種水果不僅顏值比較高，而且它的營養價值也十分豐富，因此小編今天就來給大家介紹一下關於車釐子的相關信息，相信大家在看完之後應該會......

防失眠小妙方涼快的寢具在夏季，睡覺的時候一定會流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收，溼度最高還會達到80～90%。當人們在睡眠中無意識性地躲避這樣上升的溫度和溼度，就會出現多次翻身，妨礙人們進入熟睡狀態。寢具類在夏天的時......

炎熱的夏天來了之後，有些人的身體總是感覺癢癢的，甚至皮膚紅腫。其實這就是夏季皮炎。那麼夏季皮炎怎麼辦？夏季皮炎怎麼辦夏季皮炎是指夏季出現紅斑樣、丘疹樣水皰和糜爛。可以口服抗組胺藥如口服液、糖漿劑、片劑或西替......

夏季首選蔬菜清熱解毒排毒通便莧菜，夏季能在我們的飯桌上經常看見的一道家常菜。它菜身軟滑，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到不少家庭的喜愛。有些地方甚至稱其爲“長壽菜”，可見它營養豐富，所以備受歡迎。那吃莧菜對我......

夏季使用衛生巾的注意事項應每2個小時換一次炎炎夏日，衛生巾對女性而言就是一個痛苦。不但影響着裝、活動受限，還透氣性不好，容易滋生細菌，導致各種婦科疾病。專家提醒，夏季使用衛生巾需要每天更換6次以上。首先，每天應換6......

夏季補水神器西瓜水分含量93.3%。西瓜口感甘甜、水分充足，是炎炎夏日裏的瓜果之王，有助清熱消暑、解渴利尿。除了番茄紅素和胡蘿蔔素，西瓜還含一種名爲瓜氨酸的天然物質，它對提高動脈功能和降低血壓有一定的輔助作用。需......

游泳，是夏季裏一個非常好的運動方式，甚至冬泳也被更多的人所提倡。那麼，夏季游泳真的會導致性病是真的嗎？而細菌感染纔是我們真正應該注意的。下面就跟隨小編一起來看看吧！夏季游泳會導致性病嗎夏季游泳是不會導致性病的。......

一般情況下，夏季吃西瓜、菠蘿、櫻桃等水果好。具體內容如下：1、西瓜西瓜富含水分，能夠有效地解渴。它還含有豐富的維生素C和維生素A，對皮膚健康和免疫系統有益。此外，西瓜還含有豐富的纖維素，有助於促進消化和預防便祕。因......

“你怎麼那麼弱啊!夏天都能感冒!”若是在大熱天得了感冒，大多朋友估計都被這樣嫌棄過。被嫌棄寶寶實在委屈，於是很多人都會運用“老辦法”，回家之後把自己悶在被子裏。認爲捂一身臭汗再洗個熱水澡，感冒就會好了。注意!老......

牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失的水分，更能增加營養，這對保持夏日身體健康極爲有益。那麼，夏季喝牛奶有什麼要注意的呢？我們一......

吃楊梅的好處楊梅爲果中珍品，果實富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質，而且，其中含有多種維生素，維生素C含量最爲豐富。此外，還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質，被稱爲“天然固體飲料”。楊梅的果實......

夏季宜用甘麥大棗湯本方出自《金匱要略》，由甘草（9克）、小麥（15克）、大棗（10枚）三味藥組成，均爲藥食同源的佳品，性質極爲平和，是醫聖張仲景專爲治療婦人“髒躁”所創立，症見精神恍惚、常悲傷欲哭、心煩失眠、舌淡紅苔少、脈細微......

夏季減肥別錯過這5種高效刮油食物夏季是減肥的旺季，如果你不喜歡大汗淋漓的減肥方法，那就來試下舒服的飲食減肥法，下面給大家分享5種刮油食物，一起來看下吧。夏季減肥常吃這5種刮油食物1、凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸......

由於夏季溫度高，人體的體溫調節失調，體內溫度過高就會出現中暑，中暑是夏季最容易發生的事情，那你瞭解夏季中暑的前兆嗎?接下來小編告訴你中暑後幾大症狀。1、夏季先兆中暑症狀一般在高溫的環境下就會出現一些給中暑的徵兆......