夏天到啦!穿上比基尼/泳衣去游泳，穿上熱褲小短裙秀大腿，穿上緊身褲去運動，大姨媽週期，啪啪啪之後，你注意過它嗎?夏天本來就悶熱，加上大姨媽前後，它不僅黏膩不爽，還有讓人尷尬的異味，嚴重時甚至瘙癢充血破損……悶熱出汗，經期及......

最近天氣熱熱熱！大家最想做的事情，是不是都是宅在空調房，喝冷飲吃雪糕涼爽一下？不過大家要小心啦，冰凍食品雖然涼爽能解暑，但多吃可能會導致頭痛嘔吐！連吃幾個冰淇淋，頭部劇痛?據央視報道，近日，一位女士在連吃了幾個冰激凌後，感......

夏季運動減肥的原則堅持有氧運動因脂肪代謝必須在氧氣參與下才能進行，因此有氧運動是減肥的最佳鍛鍊方法。有效的有氧運動有三個條件：有充足的氧氣參與；運動時全身大多數肌肉羣參與；保持20～40分鐘時間。有氧運動的形式很多......

夏季吃絲瓜好嗎？有什麼好處絲瓜又名天絲瓜，絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。它含有大量的礦物質、植物粘液、木糖膠等物質，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。絲瓜全身都可......

夏季上火是比較常見的，上火以後就會對正常的生活和工作造成影響。那麼，夏季上火吃什麼降火？夏季上火吃什麼降火上火患者可吃枇杷、雪梨、蓮子、綠豆湯、西瓜、苦瓜、西紅柿、蘿蔔、菠蘿等食物；還可以吃火龍果、蜂蜜、蘋果......

綠豆土茯苓清涼湯主要功效：清熱解毒、利溼消暑推薦人羣：暑熱煩渴、口乾口渴、尿短尿黃以及夏季易患溼疹、癤病等人羣。材料：綠豆50克、土茯苓30克（鮮品200~250克）、瘦肉250克。（3~4人量）製作方法：先將綠豆洗淨，浸泡1~2小時；土茯......

夏季常吃這物祛溼養胃益長壽夏季的到來不但易使人自身的脾氣變得非常煩躁，而且還易使諸多疾病纏身，除了會出現這些症狀之外，食慾降低、腸胃病等也會出現。所以，與其不斷爲這些事情煩惱，不如每天喝幾碗粥可以將這些問題統統......

夏季天氣熱，出汗多，容易出現心火旺、脾胃弱等煩人的小狀況，其實只要吃對“味”，就能輕鬆改善身體不適。酸味——生津止渴代表食物：山楂、檸檬夏季出汗多,易丟失津液，此時不妨多吃點帶酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在......

夏季使用衛生巾的注意事項應每2個小時換一次炎炎夏日，衛生巾對女性而言就是一個痛苦。不但影響着裝、活動受限，還透氣性不好，容易滋生細菌，導致各種婦科疾病。專家提醒，夏季使用衛生巾需要每天更換6次以上。首先，每天應換6......

都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，那麼夏季吃生薑的好處有哪些呢?專家表示，夏季用生薑泡水喝可以治療12種常見疾病，下面就跟着小編來了解下吧。生薑泡水防治12種病1.感冒頭痛將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨爲宜。浸泡時可在熱......

現在這個時候你的養生需求是什麼?消暑?養胃?補鉀?養心?每一個你想要的功效，小編都幫你找到了最最最好的第一選擇!消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季裏難得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，絕對是消暑第一瓜。夏季天熱，大便燥結，還有......

夏季補肝的食物有荔枝、大豆、烏梅、黃瓜、苦瓜、捲心菜、玉米、香菇、西紅柿等，夏季炎熱，日常要食用水分含量較高的食物來保護肝臟。其中，胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素，對於肝臟的修復有很好的效果；西紅柿中含有豐富的維......

夏季減肥別錯過這5種高效刮油食物夏季是減肥的旺季，如果你不喜歡大汗淋漓的減肥方法，那就來試下舒服的飲食減肥法，下面給大家分享5種刮油食物，一起來看下吧。夏季減肥常吃這5種刮油食物1、凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸......

暑天持續的高溫，讓人們備受煎熬，守着空調過日子成爲一種常態。但很多人忽視了，空調吹出來的冷風，可能就像冷箭一樣容易傷人，讓人患上“空調病”。空調射出六支“冷箭”如果在使用空調的時候不稍加註意，涼風就像“冷箭”一樣......

中醫防暑降溫的方式涼茶各種各樣的涼茶無疑是很好的降溫方法，在生活中老中醫通過各種常見的食材可以調製出幫助人們防暑的茶飲。苦瓜泡茶喝，有着很好的功效，尤其是苦瓜加上甘草強強聯手，可以讓人更覺不到暑熱。因此在生活......

夏季養胃六個錦囊科學飲食夏天炎熱，人容易上火，這時應少吃辛辣食物，多吃蔬菜與水果，上火的水果也要少吃，可適量多吃一點薏米，熬粥喝，對胃大有好處。冷飲冰啤儘量少喝烈日之下，喝些冰凍冷飲，可謂清心爽胃，可涼爽過後，卻要付出代價......

夏季清除毒素就吃這道菜夏季很多的人經常會遇到胃口不好，體內的毒素排不出去，你們知道吃什麼排毒效果好嗎?生活中大家都知道哪些排毒的食物呢，排毒養顏有哪些方法呢?其實從飲食入手調理身體是比較健康的選擇，那麼究竟吃哪......

夏季減肥這些方式會讓你瘦得停不下來夏季如果身材比較臃腫，會錯過非常多美麗的衣服。因此，大家在夏季的時候大家總會想着用各種方法來讓自己瘦下來。小編今天就給大家介紹一下在夏季的時候，大家用什麼樣的方式去減肥，會讓......

荔枝是一種美味且營養豐富的水果，但對於孕婦來說，適度食用荔枝是安全的，但需要注意一些事項。首先，荔枝含有豐富的維生素C、維生素B和纖維素等營養物質，對孕婦來說是有益的。維生素C有助於提高免疫力、促進胎兒骨骼和牙齒......

夏季女性穿鞋舒適健康放在第一位在精神上，女性和鞋子是極爲親密的夥伴。而夏季女性該怎麼穿鞋健康呢？這需要我們對身體特質和季節情況做一個綜合評估。要知道，在身體上，腳對我們女性保健是非常非常重要的一個部位。鞋跟高......