很多女生身材不錯，但就是小腿特別粗，是典型的肌肉腿，整個人看起來就不是很勻稱。下面介紹告別肌肉腿的方法。肌肉腿怎麼瘦成筷子腿踮腿瘦腿這個方法非常簡單且非常實用有效，站着的時候就可以做，慢慢踮起腳跟，用腳跟站立，然後......

精索靜脈曲張可以通過食療來調養，那麼精索靜脈曲張可以吃些什麼食物呢？參芪雙核粥用黃芪20g、黨蔘30g、荔枝核15g、芒果核5g、粳米50g煮成粥類使用。功效：黃芪、黨蔘可以益氣補血，荔枝核可以行氣散結，祛寒止痛，這種食療適用......

宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。即由於外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。痛經痛經的病因可能並不是宮寒一種，但子宮寒冷引起的氣滯血瘀，使經血難以......

魚尾紋常常是跟女性朋友們打照面的第一條皺紋。它總是來得悄無聲息，在你開懷大家之時，皺眉眯眼之間，更甚的是也許它在你才二十幾歲的時候就造訪。初見之下，若隱若現；細看之下，越來越深。雖不至於顯出衰老的跡象，但魚尾紋的存......

引起腸痙攣的原因有很多，其中正確的飲食原則是避免腸痙攣的重要方式之一，那麼腸痙攣在飲食方面應該注意什麼呢？純母乳餵養4個月以內的嬰兒儘量採用純母乳餵養，嬰幼兒未發育健全的胃腸道對母乳有較好的適應性，很少會出現腸......

很多女性生完孩子後身體恢復地不錯，就是皮膚大不如前了，尤其是肚子，懷孕的時候肚子脹得厲害，產後留下一大塊肚皮，皮膚非常的鬆弛!其實，產後出現皮膚鬆弛是必然的，孕期害怕傷害到胎兒，不敢用護膚品保養皮膚;產後忙着照顧寶寶，不......

黑頭是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。陽光照射、過度清潔肌膚、擠痘痘粉刺、不當的飲食以及荷爾蒙分泌失調等都是造成黑頭形成的原因。雞蛋清去黑頭準備材......

胖的人都想瘦身，特別是腹部的惱人的贅肉，因爲腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便祕。其實你不用擔心，只要你沒事吃吃水果就能輕鬆甩掉小肚子，那麼吃什麼水果可以瘦腹？下面一起來看看吧。蘋果蘋果是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠......

最適合訓練寶貝自助如廁的夏天到了，爸爸媽媽們終於要告別“一把屎一把尿”的養娃過程了！不穿紙尿褲就等於自主如廁嗎並不是。真正的自主如廁是這樣：1.寶貝知道自己什麼時候需要上廁所2.知道上廁所的正確場所和流程3.能夠......

蛋白質減肥法食譜確實具有一定的減脂瘦身功效，因爲蛋白質水解後的物質有利於水分代謝，而且，蛋白質的分子質量比較大，可以維持較長時間的飽腹感，因此多吃含蛋白質的食物，對於控制飲食和食物的攝入量有很大幫助。除此之外，蛋白......

下巴是身體中比較難瘦下來的部位，不少人甚至是身體不胖卻有一個讓自己胖的雙下巴。秋冬季節還好，還能用圍巾、高領衣服遮擋一下，可是一到夏天就原形畢露。其實只要掌握了瘦雙下巴的訣竅，你也能夠擁有完美弧度的下巴。伸舌......

冬天一殺到，立馬貼上暖寶寶，手腳冰涼好煩惱，補氣祛寒要趁早，秋褲是對這個冬天，最起碼的尊重，但爲什麼穿上秋褲，還是擋不住手涼腳涼的腳步？末梢循環不好冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因爲氣溫降低會使血管收縮，血液迴流......

小腿很粗，怎麼看怎麼都覺得不舒服，尤其是女生更會感到苦惱，減小腿對於需要減肥是人羣來說是個十分令人頭疼的部位，那麼，小腿粗的親們平時吃什麼瘦小腿呢?吃麥片減少熱量吸收人體新陳代謝需要補充大量的礦物質維生素和膳食......

亞健康怎麼調理，很多人都會不明白亞健康到底是什麼東西?其實亞健康就是你去醫院檢查時沒有什麼問題，但就是人不舒服沒精神，食慾不好，晚上失眠多夢，早上起牀頭重腳輕，排便不通暢，便祕、口臭、長痘、長斑、肥胖等等，這些都是亞......

一杯甜甜的蜂蜜水是我們很多人的最愛，秋天喝它既能潤燥又能預防便祕咳嗽，秋季養生就靠它了。但是蜂蜜水可不能隨便喝的，要在正確的時間喝它，才能喝出最大的功效。那麼蜂蜜水什麼時候喝最好？下面一起來看看吧。蜂蜜水什麼時......

我們知道肛門溼疹是一種比較難以治癒的疾病，其主要原因是肛門溼疹的病情複雜，容易反覆發作，那麼肛門溼疹反覆發作的原因有哪些呢？用力搔抓很多患者一旦患上肛門溼疹，就經常用力搔抓，長期的搔抓不僅不利於肛門溼疹的康復，還可......

毛孔粗大不僅僅是讓很多美眉看起來比實際年齡要老很多歲，更是讓愛美的美眉們一直苦惱糾結於自己無法擁有平滑細緻肌膚。在羨慕他人細緻平滑美膚的同時，更希望自己也能擁有。下面，樂哈網小編跟大家一起分享美容達人收藏的......

痛經是很多女性朋友經常遇到的問題，這也在一定的程度上影響到了她們正常的工作和生活。於是，如何緩解痛經也成了很多女性所關注的問題，這裏就給大家介紹一些緩解痛經的小妙招，希望能幫到各位女性朋友。用熱水袋敷肚子相信......

忙碌的生活、忙碌的工作、忙碌的學習，似乎什麼都成了和時間賽跑。有這樣的一羣人，在家吃飯，做飯兩小時，吃飯十分鐘；出門吃飯，點餐半小時，吃飯十分鐘；叫外賣，等待1小時，吃飯十分鐘……看似節約了時間的快速飲食，其實才是導致消化......

上班族需要長時間的久坐，如此一來脂肪就非常容易堆積在腹部，尤其是對於女生而言，如果平常沒有多餘的時間運動健身的話，那麼就一起來看看，經常坐着怎麼瘦肚子吧！腹部按摩很多上班族平時基本沒有時間鍛鍊，但是長時間的坐着又十......