有些女孩子爲追求所謂的豐乳細腰，鍛鍊“魔鬼”身材，常用束腰帶將腰部緊緊地包束起來。然而這種做法對身體的健康十分有害，應當立刻停止這種做法。
用腰帶緊緊裹住腰部，雖然能使腰身形成曲線，但同時也把人體的血液循環攔腰隔爲兩截，一方面使心臟在收縮時後負荷增加，久之會引起中年後高血壓病和冠心病；另一方面，使腹腔受到擠壓，胃、腸、肝、腎等腹腔臟器活動受限，血流不暢，其功能受到影響。
腹部肌肉是呼吸運動的得力助手。當人呼吸時，腹部肌肉的收縮與鬆弛，可以協助膈肌上下運動，有利於呼吸運動的進行。如果束腰太緊，這種運動受阻，從而影響整個肺活量，導致全身服器供氧不足，易引發頭暈和呼吸道感染。
人體在進食後，胃部擴張，胃下緣可到臍部。束腰後，胃的擴張受到限制，從而影響進食量，也使胃的蠕動受到限制，致使消化不良。影響營養的吸收，久而久之，造成營養不良，容易引發胃下垂、消化性潰瘍和便祕等疾病。
束腰可直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發生腎萎縮、遊走腎等疾病。腎功能受到影響後，血液中的某些代謝物就難以及時排出，有發生尿毒症的危險。束腰還會使腰部血液循環發生障礙，肌肉鬆弛無力，粘連變形，從而引起腰角。
有些女孩子爲追求所謂的豐乳細腰，鍛鍊“魔鬼”身材，常用束腰帶將腰部緊緊地包束起來。然而這種做法對身體的健康十分有害，應當立刻停止這種做法。
束腰後，腹腔受壓、盆腔淤血，易形成“盆腔淤血綜合徵”，導致生殖系統感染以及盆腔炎等，影響將來的生育功能。
想要使腰身纖細美麗，最有效的方法是參加體育運動(如做健美操)，通過運動把腰部的肌肉鍛鍊得強健有力，使脂肪不易在這些部位積聚，這樣腰身自然就會纖細美麗。
