生薑是一種常見的食物，但是除了食用以外生薑還具有很多功效，例如可以用來減肥。生薑不僅食用可以減肥，用來泡腳減肥效果也是非常不錯的。
生薑泡腳具有一定的減肥效果。
經常泡腳本身就可以幫助減肥，在泡腳的時候加入生薑不僅可驅寒保暖，還有助於促進身體的新陳代謝，因此想要減肥的朋友不妨嘗試一下這種方式。
熱水泡腳本身就可以幫助減肥，如果加入了中藥材效果將會更加顯着。將冬瓜皮和茯苓、木瓜各適量一起放入鍋內熬煮，藥液煮好之後倒入足浴盆內，趁着熱泡腳，水涼了就加入熱水，一直泡腳泡到渾身微微發熱爲止，每天泡腳一次，30天爲一療程，堅持下去，並且搭配上飲食調理和適度的運動，很快就可以見到減肥效果。
中藥泡腳不僅可以減肥，對於身體也是有好處的。紅花、蘇木、牛膝各等量，一起放入鋁盆內，加入適量的水煮沸，再熬煮一會兒，並且將雙腳放在鋁盆上面燻蒸，去掉火之後等到藥液變得熱度適合了再將雙腳放入盆內浸泡，直到藥液變涼，紅花、蘇木、牛膝等都是可以舒筋活血的藥材，經常使用這樣的藥材泡腳可以起到很好的減肥效果。
山楂除了食用減肥以外也可以用來泡腳，山楂和當歸各等量，白癬皮、白蒺藜各等量，一起放入盆內煮沸，之後再熬煮半個小時，之後濾取一杯藥液當做茶來喝，剩下的藥液與開水一起倒入盆內，等到溫度適宜的時候就可以泡腳了，每天一次，每次浸泡40分鐘，十天一個療程。
泡腳可以促進血液循環，二十可以幫助緩解疲勞，泡腳之所以可以減肥，是利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激，促進血液循環，排除體內積存的毒素及廢物，從而加快人體脂肪的燃燒，達到減肥的目的。可選擇每天將雙腳浸泡在溫水中15-30分鐘，既可減肥，又可暖身，是調養身心，美體瘦身的好方式。
