艾葉泡腳可以減肥嗎 艾草泡腳一個月能瘦多少

最近身材有些發胖，同事說可以用艾葉泡腳有減肥的效果，可是從來都沒有聽說過有點擔心，那麼艾葉泡腳可以減肥嗎？艾草泡腳一個月能瘦多少呢？以下爲你解答。

艾葉泡腳可以減肥嗎

有一定的效果。

艾葉泡腳是有一定減肥效果的，因爲艾葉泡腳能夠改善足部局部循環，可在一定程度上促進人體脂肪的代謝，從而起到減肥的效果，但是艾葉泡腳只能作爲一種減肥的輔助方法，並不能直接作爲減肥的有效方法，其效果有限，一般減肥還需搭配合理的飲食、睡眠等等。

艾草泡腳一個月能瘦多少

因人而異。

艾草泡腳雖然有一定的減肥效果，但是每個人的身體素質不一，因此具體一個月能夠瘦多少因人而異，有的人一個月後瘦了3-5斤，也有的人一斤都沒瘦，另外，減肥光靠艾草泡腳並沒有用，還需要注意熱量的攝入、適當的運動等等。

艾葉泡腳可以天天泡嗎

艾葉泡腳雖然對身體有一定的保健效果，可以促進血液循環，在一定程度上增強人體抵抗力，起到祛溼散寒、活血通絡、殺菌消炎、去除腳氣等功效，但是艾葉泡腳並不能天天泡，以免給自身健康帶來反作用，常伴有頭暈、頭疼等不適情況，特別是高血壓等心血管疾病患者還會加重病情；一般建議一週泡腳2-3次即可。

哪些人不適合艾葉泡腳

1、心血管疾病患者

艾葉泡腳時會使血液流向下肢，這時腦部容易出現供血不足的情況，對於心血管疾病患者不利，同時常有胸悶、頭暈頭疼的老人也不宜用艾葉泡腳。

2、經期女性

艾葉是一種溫性中藥材，具有溫經止血的功效，對於經期女性來說，用來泡腳可能會引起月經量減少等情況，建議避免使用。

3、兒童

兒童身體處於發育階段，各大器官並不完善，這時不宜用中藥泡腳，以免影響自身發育，帶來一定的方向。

4、皮膚過敏者

若是腳部有皮膚過敏者，比如：紅腫、發炎等等，是不宜用艾葉泡腳的，不僅達不到藥效，還會加重病情，不利於恢復。