艾草泡腳水一定要燒開嗎 艾草泡腳水能用第二次嗎

艾草是常見的一種中藥材，很多人喜歡用艾草來泡腳，但每次燒艾草泡腳水都覺得好麻煩，那麼艾草泡腳水一定要燒開嗎？

艾草泡腳水一定要燒開嗎

建議燒開。

雖然說用艾草泡腳時，只要將艾草放入一定溫度的水中，都可以將艾草中的化學成分溶出，但在沒有將其燒開的情況下，會導致艾草中的成分溶出較慢，需要等待較長時間，並且可能還會導致部分物質沒有溶出完畢，導致艾草泡腳的功效降低。

而將艾草泡腳水燒開，可以快速、充分的使艾草中的各種化學成分溶出，使泡腳的功效更佳，因此艾草泡腳水建議燒開。

艾草泡腳水能用第二次嗎

不建議用第二次。

雖然說艾草是一種具有殺菌消炎功效的中草藥，但在經過泡腳後，其中的化學成分基本被揮發，導致其功效大大降低，並且使用過的泡腳水，還會含有各種細菌、污垢等，要是再次使用，不利於腳部健康，因此艾草泡腳水不能第二次，而是應該直接倒掉。

艾草泡腳水溫度多少合適

大約在38-50度之間。

使用艾草泡腳對人體的健康有促進作用，但泡腳是通過產生的熱量使艾草的藥效進入體內的，使用的溫度不能過低，會導致熱量不夠，使艾草泡腳的功效降低。

但要是溫度過高，又會破壞足部的皮脂膜，從而引起角質層乾裂，並且溫度過高會導致下肢血管擴張，從而導致人體的血液都下行，導致上半身的供血不足，引起心腦血管等不適。

因此艾草泡腳水最適合的溫度應該是比體溫稍高，保持腳感稍微溫熱即可，一般在38-50度之間，具體溫度可以根據自身體感進行調整。

艾草泡腳水太燙能不能加涼水

能加。

由於艾草泡腳水太燙容易對皮膚造成損傷，並且過燙的水泡腳也不利於身體健康，而讓其自然冷卻要較長時間，加入冷水可以可以及時降溫，並不會對艾草泡腳水的藥理功效造成不良影響，因此艾草泡腳水太燙是可以加涼水的。