泡腳，是對身體非常好的一項養生項目！每天回到家，可以泡泡腳，祛除一天的工作疲憊，促進腳部的血液循環，有助於睡眠。有人困惑了，艾草可以天天泡腳嗎？
艾草泡腳不能經常泡，每週2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損。因爲艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒溼重的病人，可以每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
一般來說，艾葉泡腳每週2～3次即可，不宜過於頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每週2～3次即可。
另外，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘爲宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
還要注意的是，有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。
用艾草泡腳能將身體內的虛火，寒火往下引，容易引起頭部和麪部氣血兩虧，供血不足，否則容易引起頭暈，頭痛，以及情緒上的變化。
1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，後心潮溼，額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾草泡腳的時間最好控制在飯後一小時，睡前兩小時左右。
3、艾草泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾草泡腳之前最好喝點水，用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高，一週兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
6、在艾草泡腳之後，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!
