艾葉是生活中常見的中藥材，很多人日常家裏面都會備一些，用於泡腳、泡澡都是比較好的，我昨天在外面買了一些艾葉，準備用來泡腳了，堅持艾葉泡腳一個月有什麼效果呢？下面一起來看看吧！
艾葉是常見的一種中藥材，中藥材都具有很強的藥性，而艾葉具有溫熱性，用艾葉泡腳可以起到溫經脈、去寒溼、止冷痛的功效，經常用艾葉泡腳，在艾葉和熱水的作用下，可以起到很不錯的身體調養作用，對於手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等症有不錯的改善，也具有較好的溫經散寒作用，對人體的健康也具有好處。
現代人精神壓力大，很多人日常都有睡眠障礙，要麼是睡得晚，要麼是睡不着等，睡前如果用艾葉泡腳可以很大程度的改善睡眠，用艾葉泡腳能促進機體血液循環，驅除腳部的疲勞感，經常用艾葉泡腳還可以在泡腳的過程中放鬆身心，幫助入睡，如果是手腳冰涼導致的入睡困難用艾葉泡腳改善睡眠效果極好。
現代人生活節奏快，長期不動或者低着頭來玩手機，這樣的話就容易經絡閉塞，艾葉具有溫經散寒的作用，對於疏通經絡、調理人體的平衡都具有一些好處，而且用艾葉泡腳對於經絡不通的人羣來說，也有一定的治療作用，可以有效改善經絡不通所造成的頭痛、關節痛等症。
艾葉是常見的一種中藥材，中藥材都具有一些藥性，艾葉入肝經，具有理氣止血的功效，用艾葉來泡腳可以緩解因爲血脈不通導致的經期疼痛等症，對於一些因爲瘀血所致的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用，因此，長期用艾葉泡腳具有一定活血止痛的作用。
艾葉泡腳有去溼氣的功效。
艾葉是常見的中藥材，氣味芬芳，在中醫裏面艾葉是溫熱性中藥材，中醫認爲：艾葉性溫，歸肝、脾、腎經，應用艾葉具有溫經止血，散寒止痛的功效，而在身體上外用艾葉可以起到祛溼止癢的作用，對於身體中的寒氣和溼氣都有一定的祛除作用。
泡腳的時候，除了使用艾葉祛溼保健外，還可以在泡腳水裏面加入一些其他具有除溼、散寒功效的中藥材，這樣可以起到協同增效的作用，效果會更好。
