艾葉和益母草都是具有活血作用的中藥材，兩者搭配着用來泡腳的話能夠促進身體的血液循環，那泡腳時的水溫要多少呢？
建議40℃左右的水溫泡腳。
艾葉和益母草具有活血化瘀的效果，用來泡腳時水溫不宜過高，以免使足部的毛細血管過度擴張，造成血液向下肢涌去，容易引起心臟、大腦、腎臟等器官的供血不足，從而可能會出現頭暈乏力、胸悶氣短等身體不適的症狀。
而且過高的水溫還會對足部的皮脂膜造成一定的破壞，長期下來可能會出現皮膚乾燥、脫皮、皸裂的現象，建議用40℃左右的水泡腳即可。
因人而異。
艾葉益母草泡腳具有散寒止痛、活血化瘀、補中益氣的效果，堅持泡腳對於手腳冰涼、畏寒怕冷等寒症具有一定的改善作用，如果是體質虛寒的人羣是可以在醫生的指導下天天用艾葉益母草泡腳的。
但如果是正常體質或者體內火氣比較重的人羣，就不建議天天用艾葉益母草泡腳了。天天泡的話會加重體內的火氣，容易出現口乾舌燥、便祕、流鼻血等上火的症狀，不利於身體健康。
最好是開水煮。
相對於用熱水泡來說，用開水煮艾葉益母草的話其中的藥物有效成分能更完全地釋放到水中，用來泡腳起到的效果也更好。
建議先將艾葉和益母草放入鍋中大火煮開後，小火煮10分鐘左右，再將其倒入到泡腳桶內進行冷卻，不需要加入冷水待其自然冷卻到40℃左右時就可以泡腳了，泡腳的時間也不宜過長，每次15-20分鐘左右即可。
1、月經期間：艾葉和益母草都具有活血化瘀的效果，如果是處於月經期間的女性是不建議用這兩種藥材進行泡腳的，以免出現經量增加、經期延長的情況。
2、心腦血管疾病：用艾葉益母草泡腳時四肢和器官的血液都會向下肢涌去，這對於本身患有心腦血管疾病的人羣來說是非常危險的，容易出現頭暈眼花的情況。
3、糖尿病人：糖尿病人的足部末梢循環較差，對於外界環境溫度的變化不敏感，用艾葉益母草泡腳的時候容易出現燙傷皮膚的情況，而且燙傷後傷口也恢復緩慢，建議謹慎使用。
