泡腳是一種常見的養生保健方式，而其中艾葉泡腳較爲常見，那麼艾葉泡腳白天可以泡嗎？艾草泡腳晚上泡還是早上泡呢？下面帶大家一起來看看吧。
可以。
艾葉泡腳是可以白天泡的，並不會對自身健康帶來很大的影響，而且白天適當的泡腳能夠促進血液循環，讓人體心臟恢復活力，使大腦等部位血氧供應充足，幫助身體從睡眠的狀態中調整過來，有一定的提神效果，但是注意將艾葉煮水，使其中的營養成分完全析出，這樣才能發揮較好的藥效。
一般建議在晚上泡。
雖然白天可以用艾草泡腳，但是一般建議在晚上泡更好，因爲晚上泡腳不僅能夠促進人體血液循環，起到通經活絡、祛溼寒的效果，還能有效的改善睡眠治療，有一定的助眠效果，對於失眠患者有較好的效果，另外，用艾草泡腳時，也可適當的做一些有氧運動，比如：慢跑、瑜伽等等，能夠較好的增加人體抵抗力，對外界病毒有所預防。
一般建議幾天一次。
艾草泡腳雖然對自身健康有一定的好處，但是泡腳並不建議每天泡，最好是一週2-3次，但是也需要結合自身情況來看，若是體內寒溼氣較重的話，可以剛開始每天泡，得到一定緩解後再適當縮短時間，另外，在泡腳時要注意時間，以免出現咳嗽、流鼻涕等受涼情況，一般建議泡腳時間在15-30分鐘之間爲好。
泡腳要泡到什麼位置並沒有很明確的規定，一般來說，泡到腳踝以上就可以的，這樣能夠使腳部完全在泡腳水中，發揮的藥效較好，但是泡腳的溫度需要把握，建議在40-50度之間，以免溫度過高對皮膚組織造成影響，出現燙傷的情況，也可用手觸碰，感覺適宜即可。
