在減肥方法層出不窮的今天,一個名爲3337減肥法的減肥方法出現在美眉們的面前。由於現在的減肥方法有很多,也許有些美眉只是聽過並不瞭解這個方法,下面就一起來看看3377減肥法到底是個什麼樣的減肥方法。
3337減肥法是分兩個週期進行的,每個週期又分爲了3天、3天、3天、7天四個階段。將食物嚴格按照3:3:3:7的比例來進行分配,限額限量的控制和安排每天的食物。
3337減肥法追根究底實際上是一種節食減肥的方法,嚴格控制每天攝入的食物和熱量,從而得到瘦身的效果。而且在3337減肥法裏面黑咖啡和蘋果是佔據比較重要的地位的,可以通過黑咖啡和蘋果的減肥作用,來消耗身體的多餘脂肪。
3377減肥法中第一個3天,在3天內,每天是喝黑咖啡,不限制喝水;第二個3天,每天吃蘋果,不能喝水;第三個3天,連續喝3天黑咖啡,不限量喝水,最後一個7天,早餐可以吃雞蛋,午餐或晚餐可以喝咖啡或綠茶。
3天:每天3杯黑咖啡,水不限
3天:每天蘋果3個,不喝水
3天:每天3杯黑咖啡,水不限
7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡,晚一根黃瓜。
3天:每天三杯咖啡,水不限
3天:每天蘋果3個,不喝水
3天:每天三杯咖啡,水不限
7天:青菜湯,早餐或午餐喝。
3337減肥法在第一個週期就可以幫助瘦身10-20斤,在一週內減15斤也是能做到的。而且第一個週期的第一個只喝黑咖啡的3天就能幫助瘦6斤以上,就不用說要實行兩個週期了。所以說3337減肥法的減肥效果是很好的。
在減肥方法層出不窮的今天,一個名爲3337減肥法的減肥方法出現在美眉們的面前。由於現在的減肥方法有很多,也許有些美眉只是聽過並不瞭解這個方法,下面就一起來看看3377減肥法到底是個什麼樣的減肥方法。
3337減肥法其實就是變相的節食減肥,這樣長時間的不攝取其他食物營養,會對身體造成很大的傷害的,建議美眉們還是不要採用這種方法來減肥,而是要遵循健康減肥的原則,運動跟飲食結合,健康瘦身。