筆筒草，中藥名，別稱：千峯草、銼草、筆頭草、筆筒草、節骨草等，本品爲木賊科植物木賊的全草。夏季採收，除去雜質，曬乾或陰乾，切斷段。生用。蒙藥名， 珠魯古日一額布斯；別名： 木賊、銼草、節骨草、西伯裏。主產於東北、華北、內蒙古和長江流域各省。原植物喜生於山坡林下陰溼處，易生河岸溼地、溪邊，或雜草地。菜、接骨草、鎖眉草、銼刀草、土麻黃、筆頭草。
【藥理作用】豬皮下注射南非洲產筆筒草綠色部分的醇浸劑可引起驚厥和死亡。
【性味】甘苦，平。
①《福建民間草藥》："甘微苦，平，無毒。"
②《閩南民間草藥》："甘微苦，溫。"
③《四川中藥志》："性涼，味微澀，無毒。"
【功用主治】祛風清熱，除溼利尿。治目赤腫痛，翳膜遮睛，淋濁，鼻衄，便血，尿血，牙痛。
①《草木便方》："通氣，明目，利九竅，治跌傷，消積滯，止嗽化痰。"
②《分類草藥性》："男子平胃火，婦人補血氣。"
③《天寶本草》："治赤白雲翳，去風，清火，除溼，通淋。"
④《福建民間草藥》："明目，益志，清熱，利尿。"
⑤《四川中藥志》："清心火，去潮熱，散雲翳。治暴發火眼，澀痛，溢淚及目赤腫痛，並療鼻血。"
⑥《湖南藥物志》："治婦女血崩，筋骨痛，火牙痛。"
【用法與用量】內服：煎湯，3～5錢(鮮者1～2兩)。外用：煎水洗或搗敷。
【選方】 ①治火眼：筆筒草、金錢草、四葉草、珍珠草、谷精草各五錢。煎水內服。(《重慶草藥》)
②治眼霧：筆筒草，煎水洗並內服。(《重慶草藥》)
③治急淋：節節草一兩，冰糖半兩。加水煎服。(《福建民間草藥》)
④治腸風下血，赤白帶下，跌打損傷：節節草二錢。水煎服。(《湖南藥物志》)
⑤治遷延型傳染性肝炎：節節草、絡石藤、川楝子各三錢，黃梔根、香茶菜各四錢。水煎服。
⑥治血尿：節節草、羊蹄、鱧腸各五錢，檵木花一兩，白茅根四兩。水煎服。
⑦治腎盂腎炎：節節草、一包針、車前草，馬蹄金各五錢，黃毛耳草、活血丹各一兩。水煎服。(⑤方以下出《浙江民間常用草藥》)
⑧治瘧疾：節節草一錢。水煎服，或搗爛敷大椎穴。(《湖南藥物志》)
⑨治跌打骨折：整復後，用鮮節節草一握，調紅糖搗爛外敷。(《福建民間草藥》)
3餐後搭配塑纖果輔助
精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，快速消耗體內脂肪，從而達到快速瘦身的目的，是解決腰粗肚子大怎樣減肥的一種有效方法。
4六點前吃晚餐
據營養學家和纖體專家所說，睡前4小時不吃任何東西就不會容易發胖。所以，肚子大腰粗怎麼減肥好呢?不妨將晚餐的時間安排在更早的時候，晚上6點之前可是一個絕佳的時間。這樣一來，能夠讓腸胃在睡覺之前有充分的時間消化、排空胃裏的食物，這樣小腹纔不會囤積脂肪，也才能夠擁有平坦sexy的小腹。
5常做伸展運動
肚子大腰粗怎麼減肥?俯臥在地上，雙手略微分開與肩同寬，靠近身體，慢慢擡起上半身，保持這個姿勢10秒鐘。慢慢地進行“仰臥起坐運動→仰臥提腿運動→站立提腿運動→軀幹穩定性訓練”的順序慢慢地完成，大約需要20分鐘。前後3分鐘分別進行伸展運動，放鬆肌肉。燃燒脂肪必須依靠氧氣。鍛鍊過程中往往會不自覺地屏住呼吸，因此要有意識保持正常呼吸。
