蒲公英泡水在近些年受到越來越多的人青睞,很多人將蒲公英當做日常保健必不可少的一部分,蒲公英的養生功效這麼好,可以減肥嗎?蒲公英茶能減肥嗎?
蒲公英茶可以減肥。
蒲公英具有清熱解毒、利尿健脾作用,日常喝些蒲公英茶可以幫助身體解毒和排出溼氣,排毒和排溼可以幫助減輕體重,所以,日常喝些蒲公英茶是有減肥功效的。
喝蒲公英茶只能起到一個輔助減肥的作用。
蒲公英畢竟只是養生保健的食物,用來泡飲也只能起到輔助作用,減肥最重要的還是要管住嘴和邁開腿,少吃熱量高的食物,多出去運動,這樣才能得到一個好的減肥效果。
材料:蒲公英,熱水、蜂蜜。
方法:將新鮮蒲公英清洗乾淨,然後放入杯中,用熱水過一遍水,然後沖泡,蒲公英微苦,可以根據個人體質和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
蒲公英也是常見的過敏源,因此,對蒲公英過敏的人羣日常就不要喝蒲公英茶了,以免引起身體過敏,出現紅疹或者瘙癢狀況。
蒲公英是寒性食物,脾胃虛寒人羣食用後會加重脾胃的不適症狀,讓脾胃更加虛寒,建議不要食用或者少量食用。
蒲公英有降低血壓的作用,建議低血壓人羣不要食用,以免損傷身體。
蒲公英是寒性食物,體質虛弱人羣食用後會傷脾胃,出現食慾減退、失眠多夢等不適反應。
蒲公英是寒性食物,因此,體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英茶的,以免加重自身寒症和淤血排出不暢、損傷身體。