“免疫力”是大家耳熟能詳的一個詞語，即使是街頭聊天的老大媽們也一口一個“提高免疫力”，免疫力是世界上最好的醫生，人的健康與免疫力息息相關，它的重要性不言而喻，那麼人們口中的免疫力究竟是什麼，又有哪些作用呢？
“免疫力”的確切說法應該叫“免疫系統功能”， 它是人體以免疫器官和免疫球蛋白爲物質基礎，抵抗疾病、維持機體生理平衡的能力，簡單來說，它就類似於我們自身抗病的能力。
免疫力能通過人體免疫系統來識別人體內正常與不正常的微生物，並通過免疫應答來排除內、外致病微生物和變性、衰老的細胞。
我們的免疫系統能夠抵禦外來生物的侵害，好比戰爭中的防禦系統。機體免疫系統能夠抵抗細菌、病毒、寄生蟲等病原生物的入侵，並消滅它們分泌的毒性產物，從而保護機體不受損害。
正常情況下，防禦功能發揮得當，機體就會免於感染和發病。否則，機體在遭受病原體攻擊時就會發生病變，如感染性肺炎、病毒性肝炎、艾滋病等。
指保持自身的穩定的功能，即維持人體內環境平衡穩定的免疫調節功能，以保持人體各系統的正常運轉，不偏離正確的軌道。
正常情況下，它可以幫助機體修復、清除衰老和損傷的組織、細胞，而不損害機體的正常細胞。一旦免疫穩定性被破壞，就會發生自身免疫性疾病。比如系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎等，就是由於機體內發生了針對自身細胞的免疫反應，從而引起疾病。
指免疫系統經常監視體內突變細胞的產生，並及時幫助機體殺傷和消除突變細胞。好比人體的警察，發現壞人，就立即制止。如不及時殺滅或排除人體突變的細胞，這些細胞就會不斷地繁殖，就有可能變成突變的癌細胞而產生腫瘤。
免疫力主要分爲先天性免疫和獲得性免疫兩種。
先天性免疫系統是人天然就有的，非特異性的免疫系統。
當病原體企圖侵入人體時，天然免疫系統就能發揮防禦作用，從而阻止、限制這個病進入人體，或者不讓該病原體在體內擴散。它發揮這種防禦功能時並不需要以前接觸過該病原體，所以這種防禦是非特異性的，稱爲非特異性免疫系統。
獲得性免疫是人體在後天與各種疾病特別是感染性疾病作鬥爭過程中獲得的，它能夠更特異地、更有針對性地識別病原體，更有效地發揮免疫效應，其免疫能力強。
獲得性免疫系統能夠對病原體進行特異的識別，最後導致病原體在體內的清除，並且記住這種病原體的特徵，當它第二次入侵時，機體能夠更快、更猛烈地對其發動攻擊。
免疫力失常主要包括免疫功能過高和免疫功能過低。
免疫功能過高是指機體針對某種“異物”的免疫應答過十激烈，從而導致機體自身的損傷，
比如風溼性關節炎、系統性紅斑狼瘡等，也可對身體外部某些物質反應過度，也就是我們所說的“過敏”，從而引發過敏性哮喘、蕁麻疹等。
免疫功能過低是指機體不能及時清除有害的物質，對於入侵的外來物質缺乏抵抗力，容易發生腫各種病原微生物的感染，包括病毒感染、細菌感染、真菌感染及其他致病微生物所引起的感染。
對於孩子而言，由於自身的免疫系統還不完善，病原體又在不斷進化，我們可以通過孩子一年患呼吸道感染的次數，來間接判斷孩子的免疫力可能比較薄弱：
2歲以下的孩子，一般上呼吸道感染超過7次/年，或下呼吸道感染超過2次/年 年；
2～5的孩子，上呼吸道感染超過6次/年，或下呼吸道感染超過次2/年；
14 歲以下的孩子，上呼吸道感染超過5次/年，或下呼吸道感染超過2次/年。
出現以上情況，孩子免疫系統可能比較薄弱，建議在醫生指導下提高孩子的免疫力。
“免疫力”是大家耳熟能詳的一個詞語，即使是街頭聊天的老大媽們也一口一個“提高免疫力”，免疫力是世界上最好的醫生，人的健康與免疫力息息相關，它的重要性不言而喻，那麼人們口中的免疫力究竟是什麼，又有哪些作用呢？
一個人的免疫力主要受本人的遺傳因素控制，但後天的因素對免疫系統也會產生影響。提高免疫力的途徑有很多，目前主要的方法有：積極主動的鍛鍊、均衡的營養、充分有效的睡眠和休息、積極樂觀的心態。除此外，還有科學的計劃免疫，主要是指給孩子接種疫苗來預防某些傳染病。
目前市場上有許多自稱提升免疫力的藥物，健康的孩子吃了是無效的，免疫力低下而造成疾病的患者，可以通過服用相關的免疫調節藥物，具體請在醫生指導下治療，家長不要盲目購買市場上關於提高免疫力的保健品或者藥物。
