現在疫情又有反彈的趨勢，中高風險地區的人仍需要戴口罩進行個人防護，有時候戴口罩會感覺耳朵勒的很痛，不知道有什麼方法解決嗎？
對口罩進行調整。
由於耳廓表面的皮膚比較較嫩，而且神經分佈比較多，所以有些人的耳部會對疼痛比較敏感，現在又要長時間戴口罩，如果口罩較緊或者戴的時間過長的話，容易造成耳部的疼痛。
對於可以調節的口罩建議將口罩弄鬆一些，對於不可調節的口罩可以改變佩戴的方式，比如可以利用買回家的牛奶提手，用兩端的翹邊將口罩繩子勾起來，這樣口罩就不容易勒耳朵了。
正確佩戴醫用外科口罩可以很好地預防新冠病毒的傳染：
在佩戴口罩的時候，要將折面完全展開，把嘴、鼻、口、下頜完全包裹住，然後壓緊鼻夾，使得口罩與面部完全貼合就可以了。
戴口罩的時候要注意區分口罩的內外面，一般淺色面爲內部，應該貼着面部肌膚，而深色面朝外，在佩戴的過程中也要避免手直接接觸到口罩內側面，以免手部細菌污染口罩。
1、如果是在收治新冠肺炎患者的病房、ICU和留觀室工作的工作人員等高風險人羣，那麼在佩戴口罩的時候建議使用醫用防護口罩。
2、如果是在機場、火車站、超市等人員較爲密集的區域工作的人，所工作的地方風險較高，那麼建議使用N95或者醫用外科口罩進行防護。
3、如果是屬於較低風險暴露的人員，那麼建議使用一次性醫用外科口罩。
都可以。
在選擇口罩的時候可以選擇無菌的，也可以選擇非無菌的，這兩種口罩都能達到一定的保護作用，只是無菌口罩的防護要求更高，在日常生活中，並不一定要配到無菌口罩，實際上，只要戴上非無菌口罩便可達到基本的保護要求。
口罩對新冠病毒的防護能力主要看口罩的過濾性能，如果在過濾效率等方面達到了醫用外科口罩或者醫用防護口罩的國家技術指標要求，那麼是具有防新冠病毒作用的。
