失智症人口逐年增加，失智症不但對銀髮族帶來健康上的危害，更會對家庭與社會帶來衝擊。所以，銀髮族防失智已刻不容緩，保健養生更需要趁早進行，而且失智症常見的症狀是記憶力減退，因此要預防失智症也要治療記憶力減退。
傳統中醫認爲，失智與腎有關，但不是西醫所說的腎臟，而是因爲腎主腦，就是腦髓的部份；因此，要防失智症就要補腦髓。可以補腎的中藥材包括：益智仁、桑椹、何首烏與天麻等，能夠對記憶力減退者有所幫助。
另外，記憶力減退與瘀血也有相關性；所以一些活血化瘀的中藥也對於治療記憶力減退有效果，例如銀杏最常用，銀杏是一味中藥，早期也會用血府逐瘀湯，還有加上益智仁、天麻、銀杏葉及川芎來改善腦部血液循環，而腦部血液循環好，對記憶力減退就能有所改善。
防失智症除了血液循環要好之外，痰溼也會對記憶力減退有影響，也就是血液中有過多的三酸甘油脂與膽固醇，會容易導致失智症，最常見就是腦血管意外造成的後遺症，尤其是中風病人容易記憶力減退，因此就會用溫膽湯來清痰溼，也可以達到一定療效。
鍼灸也是經常用來改善記憶力減退的方法；最常用來改善記憶力減退的鍼灸穴位就是四神聰，任督二脈也很常鍼灸，因爲腦髓與督脈有關，也與任脈的滋養有關。四神聰是在頭頂的百會穴四周各旁開一寸處。
失智症人口逐年增加，失智症不但對銀髮族帶來健康上的危害，更會對家庭與社會帶來衝擊。所以，銀髮族防失智已刻不容緩，保健養生更需要趁早進行，而且失智症常見的症狀是記憶力減退，因此要預防失智症也要治療記憶力減退。
記憶力減退通常伴隨暈眩，所以也會鍼灸風池穴；也常伴隨睡眠問題，因此會鍼灸神門穴與內關穴，對於睡眠障礙有幫助；腎的部份則是會鍼灸照海穴與太溪穴。除了鍼灸之外，自己也可以按摩這些穴位來緩解不適。
由於情緒緊張、壓力大也容易記憶減退，若是有睡眠障礙與自律神經失調的人，其實也容易罹患失智症；所以，不要讓腦部退化，就不要增加腦的負擔，而且平常睡眠就要好。除了不要增加負擔之外，能積極幫助改善的有練氣功、穴位按摩、打太極拳及練八段錦等運動，都可以增強記憶力。
