雖然女性都喜歡不斷的減肥，但體重如果無故突然下降，你千萬不要太開心，因爲有可能是糖尿病、甲狀腺問題、抑鬱症，甚至是癌症所導致。攝取健康的食物、規律運動、充足睡眠，才能確保體重維持健康。
糖尿病是一種代謝紊亂，受害者身體無法產生足夠的胰島素，引起血糖水平增加。1型糖尿病會導致突然變瘦。但是可以透過飲食和藥物控制來避免突然變瘦。
抑鬱症是導致體重突然下降的另一個原因，患者會感覺挫折、悲傷和憤怒。受害者還可能會感覺消極和無助。
甲狀腺問題也會導致體重突然下降，主要是甲狀腺產生過量甲狀腺素。這會導致身體代謝機能紊亂，最終影響消化，降低患者的心跳率。
有時候突然消瘦也可能是結核病的跡象，主要影響肺部功能。此外，它也會對大腦、脊柱和腎臟功能出現負面影響。如果你咳嗽出血、體重下降，最好立即就醫。
突然消瘦也是神經系統發展中疾病的常見症狀，也就是帕金森氏症。這是非常嚴重的健康併發症，甚至很難用藥物治癒，僵硬的臉和身體是其常見症狀。
如果你在6個月內失去4、5公斤的重量，你需要檢查皮膚細胞、免疫細胞和胃細胞是否有致癌物的反應。不同癌症症狀不同，但不明原因體重減輕幾乎存在於所有類型的癌症。
克羅恩病也會引起體重下降，因爲它會導致消化道膜刺激和發炎，最終引起胃部難以忍受的疼痛。如果忽視這疾病的早期症狀，會導致你出現腹瀉和消化系統疾病。
飲食是影響你體重的主要因素。如果經常攝取高脂肪、高糖份的食物，很容易會肥胖。因此，你應該要食用健康的食物，並且規律進食。
運動可以提高新陳代謝，促進血液循環，幫助你消耗多餘的熱量。因此，你可以選擇喜愛的運動，每週進行適當的鍛鍊。
睡眠也會影響你的體重，睡眠不足會導致體重上升。因此，你應該要獲得充足的睡眠，每天讓自己睡足7~8小時。
