夏天到了，空調對於許多人而言是必不可少的，但是許多人在晚上吹空調後出現喉嚨痛的症狀，要怎麼辦呢？
由於空調房內空氣乾燥，許多人晚上睡覺吹空調都會有喉嚨痛的情況，這時候可以喝一杯溫暖的熱水，滋潤喉嚨。或者喝一杯熱牛奶，會在喉嚨產生粘膜般的感覺，喉嚨就會因此感到舒服。
如果晚上吹空調後只是輕微的咽喉疼痛，幹癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會明顯減輕咽痛。
羅漢果茶有清熱潤肺的功效，對於喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞都有很好的幫助，因此在晚上吹空調後喉嚨痛時，可以泡上一杯羅漢果茶喝。
胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒、緩急止痛的作用。在晚上吹空調後喉嚨痛，可以用胖大海6克、甘草2-3片，用600毫升煮沸的水沖泡，燜10分鐘後飲用，能夠很好的緩解喉嚨痛的症狀。
夏天到了，空調對於許多人而言是必不可少的，但是許多人在晚上吹空調後出現喉嚨痛的症狀，要怎麼辦呢？
金銀花有抗病毒的作用，而橄欖能夠緩解疼痛，在晚上吹空調後喉嚨痛，可以用金銀花10克，橄欖5顆，加600毫升水煮沸後，再放薄荷5片，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。能夠緩解喉嚨幹桶、發炎的症狀。但是注意腸胃不好、體質虛寒的人不宜服用。
雪梨有生津潤燥、清熱化痰、止咳的功效，在晚上吹空調喉嚨痛的時候，還可以吃一個水分充足的梨，頓時就會感覺喉嚨舒服了。
另外，一些其他的水果也是具有潤肺生津、緩解喉嚨痛的功效，如荸薺、甘蔗、蓮藕等。
如果在晚上吹空調後喉嚨痛，採取上述方法都不能緩解，甚至於咽口水都覺得疼痛，那麼則考慮是咽喉炎、扁桃體炎等疾病，建議到醫院或者診所就診後服藥治療。
空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此，空調房間裏空氣乾燥，也容易帶走人體水分，而長時間在空調房間裏就會出現喉嚨幹痛、口渴的情況。
開空調需要把房間裏的門窗都關好，但長期在這種環境下生活，會讓房間裏的病毒和細菌大量的繁殖和生長，因爲房間裏的空氣的不流通，很容易誘發咽喉炎，而出現喉嚨痛的情況。
夏天到了，空調對於許多人而言是必不可少的，但是許多人在晚上吹空調後出現喉嚨痛的症狀，要怎麼辦呢？
之所以吹空調後會覺得喉嚨痛，主要還是室內的空氣太乾燥了，因此爲了預防喉嚨痛，可以在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解局部空氣乾燥帶來喉嚨乾燥等問題。
但是注意加溼器不用一直開着，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%爲宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。
另外，在空調房內放一盆水，也能夠增加空氣的溼度。
如果長時間待在空調房內，爲了避免吹空調喉嚨痛，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫熱且溼潤，防止乾燥，給予喉嚨溼潤感。
空調方應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎等呼吸道感染疾病。
晚上空調時一定要注意不要將空調風對着吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒，就感到胸悶，噁心，關節痛，周身痠軟等症狀。
晚上吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調怎讀調爲24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷爲宜。
晚上吹空調的時候，一定要蓋好被子，不要貪涼，以免受涼感冒。
人體肌膚接觸的最佳溫度是26℃，但很多人都習慣於把空調的溫度開的很低，這樣一來我們的毛細血管會收縮，汗腺孔打不開，抵抗病能力下降，導致感冒。
研究表明，如果我們長期待在空調房裏，空調吹出來的冷氣，會讓我們淚液快速蒸發，而長期的淚液的減少會直接導致乾眼症的發生。
突然從一個炎熱的環境進入一個寒冷的環境會讓我們的血壓升高，這種現象叫做“冷加壓”，而“冷加壓”的症狀也非常明顯，就是會讓我們的血壓在短時間裏升高約20~30毫米汞柱。
在空調房裏，由於溫度低，涼氣會通過我們的皮膚和汗毛進入肺部。加上空調如果不定期清理，裏面容易滋生細菌，很容易導致細菌分散到空氣中，當這些帶有細菌的空氣進入肺部，會導致肺炎等疾病。
很多人都習慣開着空調睡覺，殊不知長期開着空調睡覺容易導致面癱，因爲人在睡眠中，空調會對我們的面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙。
