正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻既可以是生理性、精神神經性的，也可以是許多疾病的症狀之一。導致尿頻的原因較多，包括炎症、異物、精神因素、病後體虛、寄生蟲病等。
喝水多尿多是什麼原因
1、便祕或腹瀉
便祕會讓膀胱很難完全排空，這就意味着進入膀胱的細菌有大量的時間生長和繁殖，從而造成感染。腹瀉也會讓尿路感染的風險增加，因爲大便中的細菌很容易進入陰道和尿道。
2、控制不佳的糖尿病
當血糖水平較高時，多餘的糖會通過尿液排出。高糖環境爲細菌的過度生長創造了有利環境，從而增加了尿路感染的風險。糖尿病病程相對較長且高齡人羣更要警惕。控好血糖能減少尿路感染的機率。
3、憋尿
有尿意就應及時排尿，不要故意憋尿。憋尿6個小時或以上會讓尿路感染更易發病，因爲進入膀胱的細菌有大量的時間生長繁殖。在旅途開車期間也不要過長時間憋尿，多開幾公里並不值得你去冒這種風險。
4、避孕藥導致
如果近期換用了避孕方法，由此導致的激素改變會造成陰道中的正常菌羣發生變化，從而增加尿路感染的機率。使用陰道隔膜和殺精劑也會增加患尿路感染的可能性，從而導致尿頻。
5、精神導致
精神上的因素導致頻繁起夜，這是由過度的精神狀態糟糕引起的，這與精神緊張、工作壓力過大、生活壓力過大以及睡眠前過度的精神長期興奮有關。如果我們在這種情況下想要避免夜間頻繁起夜，我們應該保持良好的精神狀態。放鬆，不要在睡覺前多鍛鍊，這樣我們的身體肌肉能保持一個平靜的狀態，從而可以避免由精神因素引起睡眠不足。
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