雙腿脹痛緊繃可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如缺鈣、靜脈曲張等導致，可根據不同原因選擇不同處理方法，具體分析如下：
一、生理性因素
如果是平時運動量過少，突然進行高強度運動，引起雙腿肌肉緊張、痙攣導致，可通過適當休息、按摩進行改善。
二、病理性因素
1、缺鈣
如果是缺鈣引起腿部肌肉興奮性增高，造成腿部肌肉痙攣導致，可遵醫囑服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，平時可多吃蝦皮、牛奶、芝麻醬等含鈣高的食物，多曬太陽，促進鈣吸收。
2、靜脈曲張
如果是靜脈曲張血液迴流緩慢在下肢淤積，引起下肢水腫導致，可在醫生指導下使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片法、華林鈉片等抗凝藥物，抑制血小板聚集，防止血栓增大，同時可配合使用彈力襪、彈力繃帶改善病情。如果藥物改善效果不理想，可根據醫生建議選擇大隱靜脈高位結紮加剝脫術、血栓清除術等手術治療。
除此以外，還可能是腰椎間盤突出症、關節炎、慢性淋巴水腫等疾病導致，建議及時就診，遵醫囑治療。
