一般情況下，走路時間長了腿麻木可能是運動過度、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張等原因導致，可以遵醫囑通過應用藥物、改善生活習慣等方式進行處理。同時建議在日常生活中適量運動，避免劇烈運動，可以多攝入牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物。
1、運動過度：運動過度會導致肢體麻木、疼痛等不適，一般適當休息後可緩解。若經休息後無法緩解，建議去醫院進一步檢查。在日常生活中應減緩運動量，保持適當運動，穿鞋底比較軟的鞋子。
2、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出可能是由於長時間久坐、長時間體力勞動等原因導致，可能出現腰痛、肢體麻木等症狀。如果出現疼痛感時可以遵醫囑通過布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
3、下肢靜脈曲張：工作時長時間站立、長時間行走等原因可能誘發下肢靜脈曲張，可能出現小腿肌肉痙攣、麻木等症狀。建議可以遵醫囑通過地奧司明片、注射液鏈激酶等藥物進行治療。
