頭皮發麻並不是沒有原因的，頭皮乃至身體上的神經舒適與否，和生活習慣，情緒好壞等因素都不無關係。頭皮發麻主要是由於大腦供應不足產生，又或者神經衰弱，壓力過大都會產生頭皮。
頭皮發麻是怎麼回事
1、大腦疲憊
身體太過疲勞之後，不僅會導致記憶力減退、注意力也很難高度集中，給工作和生活造成很大的困擾。
2、心情焦慮
情緒焦慮易怒，也可表現爲植物神經功能紊亂，比如呼吸困難、情緒底落、緊張性頭痛等。
3、睡眠不佳
睡眠不佳，白天一直犯困，但是到了夜深人靜的時候，卻翻來覆去一直睡不着，這樣直接會影響血液循環，頭皮發麻只是其症狀之一。
4、心腦血管疾病
中老年人多開始出現腦動脈硬化，尤其是有多種心腦血管危險因素者。由於睡覺時腦血循環緩慢，以睡醒後尤爲明顯，會造成腦血管供血不足，表現出頭部發麻的症狀。因此建議去醫院作相應的腦血管評價，並接受正規的二級預防治療。
5、大腦供血不足
若是長時間工作，經常熬夜加班，這樣會導致大腦供血不足，人會過度疲勞，這樣就會有頭皮發麻的情況出現。
頭皮發麻怎麼辦
1、進行足底按摩
當有眩暈、頭痛、肢體麻木等腦供血不足症狀時，要坐穩休息一會兒，然後用熱水泡泡腳，請家人幫着按摩按摩腳底，用大拇指使勁按一按，會很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。
2、到戶外呼吸新鮮空氣
想要減輕腦供血的情況，要注意經常去空氣新鮮的地方進行深呼吸，這樣可以增加肺活量，可以改善腦部的血液循環。
3、加強體育鍛煉
經常鍛鍊身體能增強身體免疫力，加強心肺功能，加大對腦部的供血量，從而能衝破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的症狀。
4、多食用含有豐富的鉀的食物
鉀能抗動脈硬化、降血壓。比如香蕉，每天吃1-2根香蕉，能有效預防動脈硬化，從而能起到預防腦供血不足的作用。
以上即是對頭皮發麻是怎麼回事的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
