通常情況下，運動的時候手麻可能是由於跑步姿勢不當、頸椎病、糖尿病等原因，建議及時就醫，在醫生的專業指導下應用藥物和改善生活方式進行治療。
1、跑步姿勢不當：如跑步時跑姿不正確，導致手臂神經傳導異常，同時跑步產生大量乳酸堆積在體內影響周邊神經進而產生手麻的現象，建議平時注意跑姿與跑步時間，適當進行有氧運動，提高身體免疫力。
2、頸椎病：頸椎病一般是由過度勞累、腰肌勞損等原因導致的頸椎間盤出現退行性變的疾病，具體症狀有手麻、肌肉痙攣等，所以跑步時由於頸椎病影響局部神經可能會出現手麻的症狀。建議在醫生的指導下應用甲鈷胺片、依託考昔片等藥物進行治療。
3、糖尿病：糖尿病是由於胰島素分泌水平較低導致內分泌系統紊亂的疾病，通常表現爲高血糖、皮膚瘙癢等，運動時血糖高會導致手部神經受到損傷，血液流通不暢，手部供血不足導致發麻，建議及時就醫，在醫生建議在醫生的指導下應用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行治療，平時應適當鍛鍊，勞逸結合，注意鍛鍊後拉伸，保持良好的身體狀態。
