小兒腎虛是指小兒腎常不足，腎屬水，主藏精、水液代謝的生理功能失常以導致腎臟精氣陰陽不足的一種綜合症狀。那麼，小兒腎虛怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
小兒腎虛怎麼辦
1、溫補食物
冬季天氣逐漸寒冷，寒爲陰邪，容易損傷腎陽。可適當給寶寶多吃溫補益腎的食物，如核桃、腰果、芡實、山藥、紅薯、南瓜等。
2、“黑色”食物
中醫認爲，黑色入腎，補養腎氣也可以多吃“黑色”食物。如黑木耳、黑芝麻、黑豆、紫米、黑米、香菇、紫菜等，不僅益腎，還能潤肺生津。但需要留意的是，黑米、黑豆等不太容易消化，要注意烹飪方式並控制好量。
3、堅果類食物
堅果類的許多食物也有不錯的補腎效果，如花生、胡桃仁、松子、板栗等。
知識拓展：小兒腎虛的症狀
1、尿牀
到了冬天老是上廁所，即使喝水很少，尿牀的次數卻增加了。
2、陰虛火旺
冬天反而容易口角生瘡、有眼屎、“上火”。
3、盜汗
寒冷的冬天裏，孩子晚上睡覺卻還流汗，高燒後的孩子更多見。
以上就是關於小兒腎虛怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
