硬膜囊是保護脊髓的一種組織，是正常生理結構，也是脊柱中的結構。
硬膜囊是人體正常的生理結構，位於脊椎尾端所有神經匯聚處，是保護脊髓的一種組織，在S2水平由硬脊膜和蛛網膜封閉而成。通常包裹中樞神經系統外的一層硬膜分爲硬脊膜和硬腦膜，硬膜構成的囊狀結構則被稱爲硬膜囊，結構是管狀、膜型，可以保護脊髓，減輕脊髓震盪。平時可以通過養成良好的生活習慣來護理硬膜囊，建議平時適當增加體育鍛煉，但是避免劇烈運動，特別是不要頻繁彎腰和蹲起，避免硬膜囊受壓嚴重；注意營養均衡，適量吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、青菜等，提高身體免疫力。
需注意，如果患者出現腰疼、麻木、間歇性跛行、感覺異常等症狀，可能是避免硬膜囊受壓，需要到醫院及時診治。
