晚上睡覺抓頭髮可能是生理因素如頭部不舒服、植物神經興奮等，也可以是病理因素，如真菌感染、過敏等導致的。
一、生理因素
1、頭部不舒服
晚上睡覺抓頭髮可能是頭不舒服，頭皮發癢等情況，可以在睡覺之前用牛角梳梳理一下頭髮，這樣可以起到保健和改善頭部血液循環的作用。
2、植物神經興奮
如果是因爲植物神經興奮導致的，可以通過改變飲食和生活習慣來進行調理，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、胡蘿蔔等，並且不能熬夜。
二、病理因素
1、真菌感染
如果出現了瘙癢即真菌感染，可在醫生指導下服用維生素B12和維生素B6，或者酮康唑軟膏進行塗抹治療。
2、過敏
如果抓頭髮的頻率不高，或者偶爾有一次，說明患者的身體比較敏感，在晚上睡覺的時候，頭皮碰到了一些易過敏的東西，會引起過敏反應，引起局部的瘙癢，或者是在睡夢中不自覺的使勁抓頭髮。如果再次發生，應及時到醫院進行全面的過敏性檢查，同時可在醫生指導下服用抗過敏藥物如氯雷他定片、苯海拉明片等，以減輕局部瘙癢。
此外，晚上睡覺抓頭髮也可能是頭髮髒了造成的瘙癢，日常要注意頭部衛生。養成良好作息習慣等。
