吃了一粒緊急避孕藥對身體危害一般不是很大，因爲服用量比較少，一般不會導致機體出現嚴重不適，具體分析如下：
緊急避孕藥是具有降低懷孕風險的藥物，主要用於避孕失敗或沒有采取避孕措施時。只吃一粒緊急避孕藥，不存在服藥量過大的現象，一般不會導致機體出現過於明顯的藥物副作用。部分患者可能會出現輕微的噁心、嘔吐等症狀，但一般可自行緩解，不會對身體健康產生嚴重的不良影響，比如造成昏迷、休克、不孕不育等。
不建議將吃緊急避孕藥作爲常規避孕措施，如果沒有懷孕計劃，應在醫生的指導下采取合理、安全的避孕方式。
