把腿懸空伸直會抖常見原因有缺乏鍛鍊、關節炎症、肢體固定制動過久等。建議及時就醫並完善檢查，明確診斷後在醫生指導下積極進行鍼對性治療。
1、缺乏鍛鍊
如果在日常生活中不經常參加體育鍛煉，腿部肌肉力量會比較薄弱，把腿懸空伸直會抖，尤其是動作維持時間稍長時，更容易出現這種現象。平時應加強體育鍛煉活動，如跑步、跳繩、深蹲等，每日鍛鍊，可增強腿部肌肉力量，預防以上症狀發生。
2、關節炎症
如果有膝關節炎、髖關節炎，可以導致腿部肌肉萎縮，也會出現把腿擡起來就容易顫抖的症狀，同時會伴有關節疼痛。可遵醫囑口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片，緩解關節炎症，減輕症狀。同時要加強腿部肌肉的鍛鍊，如靜蹲動作每天堅持20-30分鐘，以改善腿部無力症狀。
3、肢體固定制動過久
發生肢體外傷，固定制動時間過久也會引起腿部肌肉繼發萎縮，也可以出現把腿擡起來就容易顫抖的現象。建議在固定期間加強股四頭肌收縮舒張練習，解除固定後使用彈力帶輔助進行關節屈伸抗阻力訓練，均可以改善腿部力量。
除此之外，腰椎疾病、頸椎疾病以及腦血管疾病等疾病也會導致出現這種症狀，建議儘早前往醫院進行相關檢查，積極的針對性治療，日常飲食注意清淡，多喝水，多食用新鮮的瓜果蔬菜。
