牙齦萎縮會產生牙齦出血、疼痛、溢膿、口臭、牙敏感等症狀，對生活造成很大影響，疼痛會讓人失眠，甚至頭痛難忍。那麼牙齦萎縮怎麼恢復呢？我們一起來了解一下。
牙齦萎縮怎麼恢復
牙齦萎縮可能是兩個原因造成的，一個是牙周疾病，一個是不良習慣，如果是牙周疾病造成的牙齦萎縮，那麼靠自身是很難癒合和恢復的，如果是不良習慣造成的，那麼改正不良習慣就可以了。
1、補充維生素
牙齦萎縮時，可以多吃點新鮮水果來補充維生素c，維生素c對維護牙齦有很大作用。
2、清熱解火
體內火氣重，牙齦也會發炎、出血，進而加重牙齦萎縮，這個時候多喝點金銀花去去體內火氣，會對治療牙齦萎縮有幫助。
3、正確合理的刷牙
刷牙方式不對，或者使用的牙刷不合適，長期以往就會造成牙齦萎縮，所以我們需要使用刷頭較小的牙刷和軟毛牙刷，刷牙時用力要小。
4、填補壓根
牙齦萎縮比較嚴重時，疼痛難忍時，可以去醫院進行壓根填充。
5、清潔牙石
去醫院口腔科做牙周清潔，去除牙石，牙石會加重牙齦萎縮。
6、給牙齒刷氟保護漆
給牙齒刷上氟保護漆能夠緩解牙齦萎縮造成的牙齒敏感，在牙齒敏感的程度不是很嚴重的時候，可以使用此方法，較爲便宜方便。
以上就是關於牙齦萎縮怎麼恢復的全部內容，希望對大家有所幫助。良好的飲食和生活習慣對改善牙周炎症是有幫助的，如果發現自己有牙齦萎縮，在配合醫生治療的同時，養成良好的飲食習慣和加強口腔護理都會對牙齦萎縮的治療帶來正面影響。
