血紅蛋白76一般是指血紅蛋白76g/L，通常屬於中度貧血，可以通過食物調理、藥物治療、手術治療等方法改善。
1、食物調理
中度貧血一般是由於失血過多或者鐵攝入不足等原因所引起，常見的症狀有頭暈、四肢痠軟、面色蒼白等。日常生活中可以適量吃一些含鐵元素比較豐富的食物，比如芹菜、菠菜、動物肝臟等，可以促進患者對鐵吸收，能夠有效緩解症狀。
2、藥物治療
中度貧血如果症狀比較嚴重，需要在醫生指導下口服乳酸亞鐵片、右旋糖苷鐵片等藥物治療。通過口服這些藥物，可以補充體內鐵元素，促進血液生成，對於治療貧血所引起的嗜睡、乏力等不良症狀具有很好的效果。
3、手術治療
中度貧血而導致出現了胸悶、心悸等症狀，可以通過手術的方法治療，能夠使造血功能恢復，減輕貧血症狀。
除此之外，中度貧血平時要養成良好的生活習慣，保持愉悅心情，有利於病情恢復。
