貧血的人吃什麼補血最快?由於女性經、帶、胎、產這幾個特殊時期，女性容易氣血不足，也相對較容易出現貧血現象。而女性美麗又離不開氣血，自然，貧血的女性相對氣色較差，還易疲倦、精力不足。那麼女性貧血該怎麼辦呢?貧血女性又可以吃什麼補血呢?以下這6種食物可是有助於補血哦!
補血吃6種食物：
1、胡蘿蔔：含有很高的維生素B、維生素C，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。
2、龍眼肉：含有豐富的鐵質，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
3、雞蛋：取雞蛋2個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補鐵，適用於缺鐵性貧血。
5、蘿蔔乾：含的維生素B極爲豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。
6、黑豆：可以讓人頭髮變黑，也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
4款補血食譜
1、當歸煮雞蛋：當歸9g，雞蛋2個，紅糖50g。當歸煎水取汁後，打入雞蛋煮熟，人紅糖調勻，每次月經淨後食1～2次。功能：是補血調經，尤適用於婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等症。
2、花生棗米粥：花生米30粒，紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣，加水煮於六成熟人紅棗煮爛，取出紅棗去皮、核，與花生均碾成泥調成粥中。入白糖略煮即可食用。功能：是養血補脾、肺，適用於貧血，血小板減少性紫癜，即可用爲平時保健食品。
3、枸杞蒸母雞：枸杞20g，母雞1只，調料適量。將枸杞裝入雞腹內，置器內加蔥段、生薑、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出，加姜、蔥、味精等調料，飲湯食肉。功能：是補血，滋肝腎。適用於肝腎不足所至頭暈、目眩，多夢、健忘、腰膝痠軟、遺精等症。
4、清燉烏龜：用烏龜l-2只，宰殺洗淨，去內臟、頭、爪、龜甲，龜肉放燉盅內，加清水，隔水燉熟，加油、鹽等調味後食。功能：是益陰補血，適用於陰虛盜汗、潮熱等證的輔助治療。
