輕度抑鬱，是在患者個體的遺傳易感的基礎上，環境因素誘發的。是以慢性持久自發性情緒低落爲主的一系列抑鬱症狀，而輕度抑鬱症可伴有情緒低落、逃避、不合羣、軀體不適、睡眠障礙及食慾不振。那麼，輕度抑鬱的表現及症狀有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
輕度抑鬱的表現及症狀
1、情緒低落
患者常表現爲幾乎每天都會感到空虛、無助、悲傷等，一天中的大部分時間，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺不感興趣，還會經常出現莫名其妙想哭的症狀。建議得了抑鬱症的人，生活一定要有規律，要對自己有信心。
2、焦慮不安
患者會出現坐立不安、焦慮的情況，有的甚至會達到激越的程度。且大部分抑鬱患者還會出現心悸、心慌、胸悶、胃腸不適、便祕等症狀。此外，患抑鬱症後還會表現爲沒有清晰的思維，很難對事物作出決定，哪怕是很小的決定。
3、失眠多夢
患者會出現失眠的情況，常常表現爲入睡困難、淺眠多夢，且容易被驚醒，甚至早醒。且抑鬱患者常常不能集中精力，生活、工作很沒效率，還會出現沉默寡言的情況。此外，抑鬱症患者還會感到渾身不舒服，以及思考問題的方式不同於常人。
4、消極悲觀
患者總是處於一種消極悲觀的狀態，並且幾乎每天的情緒都很不好。一旦遇到困難不會有想要解決的想法，一遇到事情就往壞處想，對事情感到很悲觀。常表現爲有時候會無緣無故的哭泣，或者因爲一點小事而哭泣。此外，還常表現爲稍微動身都會覺得非常疲乏、沒有力氣，甚至什麼都不做，躺在牀上都會出現疲乏無力的症狀。
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