視力模糊是指視力低於1.0爲視力減退，0.30以下。視力多用於分辨細小的或遙遠的物體。造成視力模糊的原因也多種多樣，如：炎症 、屈光不正、斜視、弱視等。那麼，看手機時間長了眼睛模糊怎麼辦呢？接下來爲大家解答一下。
看手機時間長了眼睛模糊怎麼辦、
1、熱敷眼睛
在眼睛疲勞的情況下可以選擇用熱毛巾來熱敷一下，可以加速眼睛周圍的血液流通，從而緩解眼睛疲勞。
2、調整光線
手機、電腦的光線過強也會造成眼睛疲勞，所以可以通過調整光線的強弱來緩解眼睛疲勞的作用，在眼睛疲勞的時候可已經亮度調低來減輕眼睛疲勞的症狀。
3、多休息
我們長時間的面對電腦就會出現眼睛疲勞的狀態，那麼在這個時候我們就可以讓眼睛休息一下，我們可以在工作中休息一下，其實方法很簡單，比如5分鐘的電話時間你完全可以把眼睛從電腦前移開，邊打邊休息。
4、滴眼液
眼藥水也是一種很好的緩解的方式，在發生眼睛疲勞的時候清涼的眼藥水給我們的眼睛得到有效的恢復，對於沒有眼部疾病的朋友選用抗疲勞的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是萬能的，用滴眼液的同時還是需要注意休息。
5、日光浴
日光浴不是在太陽底下洗澡的意思哦。它的意思是讓我們的眼睛在陽光下曬曬，這是什麼原因呢？因爲我們的視覺器官的構造是適合於利用光的波動來看東西的，說白了就是有光我們才能看清楚東西。這裏並不是教你麼直視太陽的意思啊。要多在陽光下眺望遠處。
以上即是對看手機時間長了眼睛模糊怎麼辦的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
