一般情況下，風池穴一按就痛可能是過度勞累、受寒、頸椎病等原因引起的。具體分析如下：
1、過度勞累
風池穴處於枕骨下緣，靠近後髮際與胸鎖乳突肌和斜方肌之間的位置。過度勞累可能會導致肌肉損傷，引起風池穴一按就痛，這種情況一般無需治療，建議患者少做重事，多休息。
2、受寒
受寒通常爲外邪，如感冒、風寒、面癱時受風寒，風池穴會出現明顯疼痛。建議患者應及時添加衣物、注意保暖、清淡飲食，避免再次着涼，加重症狀。
3、頸椎病
頸椎病通常是頸椎退行性病變造成的，也有可能是長期低頭幹體力勞動導致的，會出現四肢麻木、頸背疼痛、肌肉僵硬等症狀，從而導致風池穴一按就痛。建議患者在醫生的指導下服用頸復康顆粒、頸康膠囊、伸筋丹膠囊等藥物進行治療。
除上述三種原因之外，風池穴一按就痛還可能是腦動脈粥樣硬化、腦梗死、腦出血等疾病引起的。建議患者出現上述症狀後及時到醫院進行檢查，排查病因，有針對性的進行治療，以免延誤病情。
