維生素B2在生長代謝中，具有非常重要的作用。當身體缺乏它時，皮膚黏膜就容易發生炎症。表現爲口角發生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼 痛和灼熱感等痛苦。
維生素b2的作用和功效
1、促進寶寶身體發育
嬰幼兒時生長髮育特別快的一個特殊人羣，對維生素b2的需求量就比較大，如果不能及時給寶寶補充這種維生素，就會讓寶寶身體發育受到正常影響，特別是毛髮和皮膚的正常發育都會出現不良反應，另外嬰幼兒多服用一些維生素，b二還能促進身體對微量元素鐵的吸收，能增強他們身體的造血功能，並能預防嬰幼兒貧血發生。
2、維持孕期健康
維持女性孕期身體健康也是維生素b2最重要的功效，因爲維生素b二不但能促進人體細胞再生還能促進腹中胎兒發育，女性在妊娠期間對維生素b2的需求量會明顯增加，他能維持女性子宮功能穩定，並能減少其他有害物質，對女性孕期身體產生傷害。3、維持皮膚健康
維生素b2對人類的皮膚有十分積極的作用，它不但能促進皮膚細胞再生和代謝，還能滋養細嫩肌膚，如果長時間讓身體缺少維生素b2就容易讓皮膚粘膜受到損傷，會讓皮炎高發，也會讓口舌生瘡和皮膚乾裂等不良症狀頻頻出現。
4、預防口腔炎症
維生素b2不但能促進人類皮膚支架毛髮等多部位正常發育，他還能預防人類口腔炎症發生，對人類的口舌生瘡和口腔潰瘍都有明顯預防作用，另外維生素b二還能維持人力視神經功能正常，適量補充一些維生素b2能緩解眼睛疲勞也能預防視力下降。
5、具有抗氧化性
提高抗氧化性會有什麼樣的好處呢？就是能夠讓我們的肌膚狀態變得更加的年輕，讓我們的機體老得更慢一點，同時也能夠讓我們的肌膚保持更多的活力和彈性，對於想要美容養顏的女性朋友來講，多吃一些含有維生素b2的保健品或者是食物，效果是相當不錯的。
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