拉肚子是腹瀉。吃壞肚子腹瀉，可以調整飲食習慣，也可採取物理治療或口服藥物治療等方法，具體分析如下：
1、調整飲食
如果腹瀉的頻率不高，同時沒有伴隨着噁心、嘔吐的臨牀症狀，需要調整生活飲食習慣，多喝熱水，能夠緩解腹部不適。同時也要減少辛辣刺激和不乾淨的食物攝入，避免刺激到胃腸道，引發再次不適。
2、物理治療
調整過生活飲食習慣之後，可以使用熱毛巾或者熱水袋對局部進行熱敷，目的是促進局部血液循環，同時保暖腹部，幫助腹瀉緩解。
3、藥物治療
在經過調整飲食和物理治療之後，症狀沒有緩解，可以在醫生指導下口服蒙脫石散、布拉氏酵母菌散、諾氟沙星膠囊等藥物治療。
除上述方法外，還可以接受中醫治療等。在用藥過程中，患者應要謹遵醫囑，同時應要清淡飲食，多喝熱水，做好身體的保暖工作。
