定期獻血對身體健康也是有一定好處的，能夠讓血液更乾淨，減少血管方面疾病的發病率，但是獻血的時候對身體代謝能力也會造成刺激，有的人獻血之後容易出現貧血的現象，如果有貧血的現象一般情況下2個星期就可以恢復了，之後對身體健康不會造成影響，也是建議大家無償獻血的，那麼獻血後注意事項有哪些呢?
獻血後注意事項
要注意保護取血的部位，由於取血部位會有破損，剛獻完血的24小時內，身體免疫力也相對較低，要避免沾水，防止細菌感染。夏季獻血的當天，不建議馬上洗澡，最好在獻血前去洗澡。
獻血後不要做高強度的運動，比如打球、快跑之類的，這些運動會影響到血液供給，出現頭暈、摔倒等問題，當天要多注意休息，保證充足的睡眠。
有人在獻血後，喜歡大吃大喝，補充身體流失的營養，這也沒必要。保持正常飲食，清淡飲食即可，可多喝水補充水分，也可喝點牛奶，吃點蛋白質較高的食物。
獻血前注意事項
要清楚的知道自己能否獻血，獻血有年齡限制，低於18週歲以及高於55週歲的人，有法律規定不能獻血。在獻血之前，就得知道自己是否在法定的年齡內。
年齡合適，還要看體重，體重不達標的人也是不給獻血的。男性體重在50公斤以下，女性體重在45公斤以下，是不允許獻血的，這是爲獻血人士自身考慮。
要測量自己的血壓，已經是高血壓的人，也不能夠獻血。一般女性參照我國的高血壓標準即可，血壓140/90以上不能獻血，男性則稍微高一點，血壓在145/95以上不能獻血。高血壓目前在我國很普遍，獻血前最好測量一下。
在準備獻血的一週內，還不能吸菸喝酒，不做影響到血液健康的事情。同時要注意預防感冒，做好個人衛生，保持情緒的愉悅。
以上就是關於獻血後注意事項的相關介紹，希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
